Faut-il que je renonce à mes convictions religieuses pour méditer ?

Certainement pas. En réalité, comme l’ont découvert certains contemplatifs chrétiens et juifs, vous pouvez appliquer les principes et les techniques de base de la méditation à toute tradition ou tendance spirituelle et religieuse. La méditation consiste simplement à faire une pause dans votre vie surchargée, à respirer profondément, à vous asseoir en silence et à tourner votre attention vers l’intérieur. Ce que vous découvrez n’est pas le zen, le soufisme ou la méditation transcendantale mais vous – en entier, avec vos croyances, vos attaches et vos traits de caractère !

Comme William Johnston dans son livre Zen et connaissance de Dieu, nombreux sont ceux qui sont convaincus que les méthodes méditatives et leurs racines orientales approfondissent en réalité la relation qu’ils entretiennent avec leur foi occidentale en complétant la prière et la croyance par une expérience directe de l’amour et de la présence de Dieu.