Vers une vie meilleure

Imaginez que votre vie soit en désordre et que vous vous efforciez d’y voir plus clair – raison pour laquelle vous vous tournez vers la méditation, pensant qu’elle va vous enseigner la concentration et l’autodiscipline dont vous avez besoin pour parvenir à votre objectif. Mais d’autres cas de sont possibles. Vous pouvez avoir des difficultés relationnelles et vouloir calmer votre esprit et aplanir les hauts et les bas émotionnels pour ne plus être en conflit permanent. Certains, atteints d’une maladie chronique, espèrent réduire leur stress par la méditation et améliorer leur état de santé général. D’autres désirent tout simplement devenir plus performants ou mieux profiter de leur famille, amis ou loisirs. Dans tous les cas, votre objectif premier à ce niveau est d’aller mieux et d’améliorer à la fois vous-même et les circonstances extérieures – intention parfaitement noble.