Quatrième partie : la méditation en marche

C’est une chose d’apaiser votre esprit et d’ouvrir votre cœur dans l’intimité de votre lieu de méditation, c’en est une toute autre de pratiquer la méditation tout au long de la journée, avec votre patron (ou vos clients), votre partenaire, vos enfants, et l’automobiliste juste devant vous. Vous allez apprendre dans cette partie à élargir les bénéfices de la méditation à tous les aspects de votre vie. Un chapitre spécifique est consacré à la guérison et à l’amélioration des performances.