Comment la vie conduit à la méditation

Même si vous avez du mal à l’admettre, tout du moins publiquement, votre vie ne répond pas toujours à vos attentes. Il en résulte une souffrance – due au stress, à la déception, à la peur, à la colère, à l’indignation, aux blessures infligées et à beaucoup d’autres émotions tout aussi désagréables. La méditation enseigne comment appréhender les circonstances difficiles et les émotions et tensions qu’elles engendrent avec équilibre, sérénité et compassion. Avant de décrire les solutions positives offertes par la méditation – soyez d’ores et déjà rassuré, elles sont nombreuses – j’aimerais vous emmener faire un tour d’horizon des problèmes que ces solutions ont pour objectif de résoudre.