L’esprit : un mauvais juge

L’esprit a la fâcheuse tendance de vous comparer aux autres (quand ce n’est pas à un idéal chimérique) et de juger la moindre de vos actions comme imparfaite ou insuffisante. Conclusion, vous vous sentez angoissé, frustré et contrarié. Cette tendance naît dans vos histoires ou votre scénario, qui constituent un ensemble bien enraciné de convictions négatives. (Pour en savoir plus, reportez-vous à la sous-section « les convictions et scénarios négatifs de la vie » en début de chapitre.) Inversement, votre esprit cessera toute comparaison si vous vous estimez digne d’amour et par conséquent bien tel que vous êtes. Avec la méditation, vous devenez l’observateur des jugements et comparaisons de votre esprit sans vous identifier à eux ni les croire. (Cette aptitude est développée dans la section « Pénétrer à l’intérieur de votre expérience » plus loin dans ce chapitre.)