On n’est nulle part si bien que chez soi – et vous y êtes !
La métaphore de la montagne achevée, il ne me reste plus qu’à la balayer d’une seule main – comme une vague emportant un château de sable. Le voyage vers la méditation nécessite de l’assiduité et un effort régulier comparables à l’ascension d’un sommet. (Pour en savoir plus sur l’effort et la discipline, reportez-vous au chapitre 9). Elle occulte cependant d’importants paradoxes :
Premier
point, le sommet dont il est question ici ne se situe pas dans un
mystérieux lieu lointain et extérieur à vous : il se trouve
dans les profondeurs de votre être – ou de votre cœur
selon certaines traditions – et attend d’être découvert.
(Voir l’encadré « À la découverte du trésor de votre propre
demeure », plus loin dans ce chapitre.)- Deuxième
point, ce sommet peut se conquérir en un instant et ne requiert pas
nécessairement plusieurs années de pratique. Lorsque vous méditez,
par exemple, que votre esprit s’apaise, que vous vous sentez
enveloppé par une sérénité ou une paix profonde, que vous percevez
le lien qui vous unit à tous les êtres ou que vous ressentez une
montée de paix ou d’amour, vous goûtez l’eau de l’être jaillie de
votre source intérieure. Ces moments vous guident et vous
nourrissent dans des proportions dont vous n’avez pas idée.
- La métaphore
de la montagne suggère de plus un voyage progressif, avec un
objectif à la clé alors que le but de la méditation est au
contraire de mettre de côté toutes les intentions et les efforts
pour ne plus qu’être. Comme le dit si justement le titre du
best-seller de Jon Kabat-Zinn, spécialiste de la réduction du
stress, Où tu vas, tu es, ou bien Dorothy
dans Le magicien d’Oz : « On n’est
nulle part si bien que chez soi » – et comme
Dorothy, vous y êtes déjà !
