Accéder à une meilleure vision intérieure par la contemplation

Si la concentration et la conscience réceptive procurent des bénéfices extrêmement importants, c’est au bout du compte la vision intérieure et la compréhension – de la façon dont fonctionne votre esprit et dont vous perpétuez votre souffrance, de votre attachement aux dénouements d’événements incontrôlables et fugaces – qui vous libèrent de la souffrance. Dans la vie quotidienne, la pensée créative – libérée des modèles de pensée répétitifs et limités – propose des solutions à ces problèmes. La contemplation représente donc le troisième élément clé, capable de transformer un exercice apaisant et relaxant en un moyen d’accéder à la liberté et à l’expression créative.