Comment ce livre est-il organisé ?

Même si j’ai écrit ce livre pour qu’il soit lu d’un bout à l’autre – certains le font encore, rassurez-moi ! – , j’ai également fait en sorte que vous puissiez trouver ce que vous cherchez rapidement et facilement. Chaque partie couvre une phase différente de votre rencontre avec la méditation.