Regardez autour de vous
Si
vous voulez obtenir des noms de thérapeutes, parlez-en autour de
vous à vos amis, vos proches ou toute personne partageant les mêmes
intérêts et les mêmes valeurs que les vôtres. Vous serez surpris de
voir le nombre de gens de votre connaissance qui ont consulté un
psy au cours des dernières années. Appelez ces spécialistes et
prenez un ou deux rendez-vous « à titre d’essai » avant
de prendre une décision. Sachez que si la personne ne vous convient
pas, vous n’êtes nullement tenu de poursuivre. Il est préférable
d’essayer plusieurs thérapeutes, quitte à dépenser un peu plus, que
de s’apercevoir au bout de six mois ou un an que vous n’avez pas
choisi la bonne personne.