La tenue : confortable avant d’être à la mode

Si cela vous semble aller de soi, vous ne pouvez pas imaginer le nombre de personnes qui se présentent pour méditer en jean serré et tee-shirt moulant – dans lesquels ils sont bien évidemment incapables de respirer correctement, et encore moins de s’asseoir en tailleur ! L’idéal est de porter des vêtements amples et d’éviter tout ce qui pourrait entraver la respiration et la circulation sanguine. Les vêtements de sport font très bien l’affaire mais si vous préférez plus chic, optez pour des pantalons à cordon de serrage, élégants mais confortables, que vous trouverez déclinés dans toutes les couleurs et les matières dans les catalogues de vente par correspondance.