Travailler sur les schémas avant d’être coincé

Lorsque vous avez appris à observer vos schémas réactionnels, vos histoires et soucis récurrents et êtes capable de les dénouer dans vos méditations, vous êtes prêt à y travailler au fur et à mesure qu’ils surgissent dans votre vie quotidienne. Prenons un exemple : vous remarquez dans votre méditation que vous répétez souvent un drame au cours duquel d’autres personnes vous privent de ce qui doit vous revenir de plein droit, ce qui vous blesse et vous remplit de rancœur. Lorsque vous remarquez que cette histoire et les convictions qui s’y attachent (par exemple, « je n’arrive jamais à avoir ce que je veux » ou « personne ne se soucie de moi ») surgissent au sein de votre couple ou au travail, vous pouvez utiliser les aptitudes maintenant acquises pour prendre un peu de recul et résister à la tentation de vous enliser une fois de plus.