Si vous n’aimez pas le sport, essayez le jardinage

Même si les ressemblances avec le sport sont très nombreuses, certains assimilent davantage la pratique de la méditation au jardinage. Après avoir planté les semences, vous n’essayez pas de hâter la pousse des plantes, non ? Vous vous contentez d’arroser et de mettre de l’engrais, d’éclaircir puis d’arroser encore jusqu’à l’apparition des jeunes pousses, attirées vers la lumière par un mélange complexe et mystérieux de chimie, de génétique, de phototropisme et d’on ne sait quoi d’autre.

Il faut retenir que savoir est inutile – vous avez juste à jouer votre rôle sans intervenir. Si vous vous emballez et que vous arrosez trop ou remuez la terre trop tôt, vous ne faites que perturber le processus.

Vous devez fournir la même régularité dans l’effort pendant vos méditations, sans trop arroser ni gratter le sol à la recherche de signes de progrès – et sans non plus vous absentez une semaine en laissant votre parcelle de terre sans aucun soin. Faites ce que vous avez à faire sans vous focaliser sur les résultats et votre jardin resplendira de lui-même tout naturellement.