La signification du souffle

Les cultures traditionnelles identifient le souffle (ou la respiration) à la force vitale animant toute chose. Le mot latin spiritus par exemple (racine de « spirituel », « esprit »), le grec anima, à l’origine du mot « animé », l’hébreu ruach et le sanscrit brahman, même s’ils ont tous très différents, ont un point capital en commun : ils signifient tous à la fois souffle (ou respiration) et esprit ou âme. Lorsque vous suivez votre respiration avec conscience, non seulement vous harmonisez votre corps et votre esprit, ce qui vous procure une sensation d’harmonie interne et d’intégrité, mais vous explorez également la frontière vivante où se rencontrent le corps, l’esprit et l’âme – pour être à l’unisson avec la dimension spirituelle de l’être.