La tergiversation

Comme douter, tergiverser peut vous conduire à un arrêt brusque. Après tout, si vous ne faites que repousser, vous n’en récolterez jamais les bénéfices. Si vous avez tendance à tergiverser dans d’autres domaines de votre vie, vous avez maintenant l’occasion d’aller chercher au-delà de vos excuses habituelles les sentiments et inquiétudes profonds qui entretiennent ce schéma de comportement. Prenez le temps de vous demander en toute honnêteté – mais en douceur et sans vous juger – quel obstacle vous empêche d’aller jusqu’au bout de vos intentions.

Comme il a été dit dans les sections précédentes, vous pouvez avoir peur, vous ennuyer ou douter des bienfaits de la méditation. Il y a peut-être une partie ennemie en vous qui ne veut pas que vous opériez les changements positifs offerts par la méditation et sape tous vos efforts. Peut-être êtes-vous tout simplement trop agité et distrait pour trouver le temps de pratiquer l’activité qui justement pourrait vous aider à gérer votre agitation et votre distraction. Dès que vous réussissez à réinstaurer vos séances de méditation, explorez ces schémas plus en profondeur. (Si vous désirez revigorer votre motivation ou développer l’autodiscipline, voyez les chapitres 4 ou 9.)