Quand la turbulence obscurcit le cœur et l’esprit

Il est indiscutable qu’il est difficile de communiquer avec son être pendant la méditation lorsque l’on est en proie à une turbulence intérieure. Il arrive parfois que l’esprit s’apaise, vous permettant de voir jusqu’au fond du lac. (Pour utiliser encore une autre métaphore, pensez à ces journées où la couverture nuageuse disparaît soudain, laissant le soleil briller et chauffer de tout son éclat.) Ces moments seront marqués par un sentiment de paix intérieure et de sérénité, des bouffées d’amour et de joie ou la perception de votre unité avec la vie. Malheureusement, vous aurez la plupart du temps l’impression de nager en eau trouble.

La turbulence et la confusion rencontrées pendant la méditation ne se matérialisent pas à un moment précis. Elles sont tapies en permanence, obscurcissant votre esprit et votre cœur, jouant le mauvais rôle de filtre qui vous empêche de voir clair. Vous le ressentirez peut-être comme une claustrophobie ou une densité intérieures – l’impression d’être tellement rempli de vos propres émotions et opinions qu’il ne vous reste plus de place pour les idées et les sentiments des autres, ni même pour tout ce qui peut être nouveau ou inconnu en vous. Il se peut aussi que vous soyez tellement emprisonné dans votre fiction que vous n’avez pas conscience que votre expérience est filtrée.