> die besten tipps
Das Prinzip der Energiequalität beginnt beim Einkauf und bei der richtigen Vorratshaltung. Vor allem aber spielt die Zubereitung der Lebensmittel eine wichtige Rolle. In diesem Kapitel verrate ich Ihnen Tricks, wie Sie mit gut gewählten Kochutensilien und mit schonenden Garmethoden die Vitalstoffe bestmöglich erhalten und raffiniert Kalorien sparen. Außerdem erfahren Sie, warum Gewürze das Abnehmen zusätzlich unterstützen können.
Meine kleine
Kochschule