Vom anstrengenden, ermüdenden Hoffen zu den erlösenden Tränen über das Verlorene

»Tränen und Schweiß sind gleichermaßen nass und salzig, aber ihre Wirkung ist höchst unterschiedlich: Tränen bringen Mitleid, Schweiß schafft Veränderung.« (Jesse Jackson)^[210]   Dem ist zu widersprechen! Zumindest bei mieser Stimmung und Depressionen sind Tränen häufig eine Begleiterscheinung von Veränderung, und Schweiß ist mindestens genauso häufig eine Begleiterscheinung davon, dass alles so bleibt wie es ist.

Tränen können die Begleiterscheinung des Trauerns sein. Trauern ist eine der nachhaltigsten Ausstiegsmöglichkeiten aus der Depression. Tränen der Trauer werden dann geweint, wenn etwas verloren ist, wenn ein Verlust unwiederbringlich und unwiderruflich ist und deshalb trauernd beklagt wird. Das Trauern um einen Verlust ist das Gegenteil einer Depression. Depression hält fest an dem, was einmal war, koste es was es wolle: die gute Stimmung, das Gefühl lebendig zu sein, ja gar das eigene Selbst.