Die im zweiten Teil dieses Buches aufgeführten Seelenquellen wirken auf sehr unterschiedlichen Ebenen unseres äußeren und inneren Lebens. Der dargestellte Weg führt gewissermaßen von außen nach innen und dann wieder nach außen:

• Von äußerem Tun (Ordnung schaffen im Außen und konzentriertes Tun)
• über den Körper (körperliche Entspannung, Bewegung und Genießen)
• und die Wirkung heilsamer Impulse (durch Natur, Musik, Gesang, Tanz, Kunst und Literatur)
• zu den positiven inneren Kräften (Lachen, Heiterkeit und Danken)
• und dem Eintauchen im Innersten (mit der Sprache des Herzens, Meditation und Stille)
• und schließlich wieder nach außen zur Verbindung mit den Mitmenschen (im Gleichklang mit anderen, Ritualen, Festen und dem Engagement für andere).

Selbstverständlich ist diese Einteilung nicht ohne Überschneidungen möglich. So wäre beispielsweise das Ordnungschaffen im Inneren durch Verzeihen eher der Ebene der positiven inneren Kräfte zuzuordnen und bei den Ritualen zwischen persönlichen und den gemeinsam vollzogenen zu unterscheiden. Diese Darstellung soll auch nicht als eine Reihenfolge verstanden werden, der chronologisch zu folgen wäre, denn auf jeder dieser Stufen oder Ebenen ist es möglich, seelisch aufzutanken – in der Stille, wie im Engagement für andere. Und außerdem beeinflussen sich diese Bereiche auch wechselseitig.