Die intensivste und im Grunde genommen einfachste Form, innerlich aufzutanken, ist zu schweigen und die Seele in die Stille eintauchen zu lassen. Für unser Seelenleben brauchen wir Stille mehr denn je – zumal wir in einem Zeitalter des Lärms leben, eines ständig zunehmenden Lärms.

War es noch im 19. Jahrhundert in vielen deutschen Städten verboten, dass Frauen nach zehn Uhr Abends mit Stöckelschuhen durch die Straßen gingen, weil dadurch die Schlafenden gestört werden könnten, so geben heute schon zwanzig Prozent der gesamten Bevölkerung an, nachts regelmäßig schlecht zu schlafen, weil es zu laut sei. In den letzten zwanzig Jahren hat sich der Lärmpegel in Deutschland verdoppelt (mit weiter wachsender Tendenz) und die Polizeisirenen sind für das menschliche Gehör heute sechzehn mal so laut wie am Anfang des Jahrhunderts. Wir leben sozusagen in einem »ohrenbetäubenden Land«, in dem es kaum mehr auffällt, dass 25 Prozent aller männlichen Deutschen im Alter von 14 bis 25 Jahren einen Gehörschaden haben. Der Lärm scheint mittlerweile als »unabänderliche Begleitmusik der modernen Industriegesellschaft« hingenommen zu werden. Als werde die Betäubung, die vom Lärm ausgeht, gebraucht, weil andernfalls ins Bewusstsein dringen könnte, was im eigenen Leben wehtut – zum Beispiel der innere Lärm der Ängste und Sorgen, die uns belasten.

Und je mehr der Lärm um uns und in unseren Gedanken wächst, um so notwendiger werden Inseln der Stille, um wieder zur Ruhe zu kommen und zu uns selber zu finden; oder auch Meditation, oft nur ein anderes Wort für: in die Stille gehen.