Troisième partie

Se mettre au sport

Dans cette partie…

Vous allez – enfin – comprendre pourquoi il faut aussi transpirer un peu pour avoir un corps de rêve. Déjà parce que l’activité physique brûle des calories. Mais aussi et surtout parce qu’elle affine, tonifie et sculpte la silhouette.

Mais n’imaginez pas que soulever des haltères une fois tous les quatre matins suffit ! Pour le sport, c’est comme pour l’alimentation : si on veut parvenir à ses fins, il faut réformer son mode de vie et adopter durablement de nouvelles habitudes.

Pas de panique : nous sommes là pour vous y aider. Allez hop, une, deux, on se lève du canapé. Vous verrez, c’est comme une drogue : bientôt, vous ne pourrez plus vous en passer !