« Bio Détox » à Pornic

Idéale pour celles et ceux dont le mode de vie laisse à désirer et qui ont envie d’une parenthèse loin du stress et de la pollution de nos vies modernes, cette cure vise à éliminer les toxines et à renouer avec un mode de vie sain. Pour nettoyer l’organisme en profondeur et lui insuffler une nouvelle vitalité, elle combine des soins drainants et reminéralisants à une cuisine faite à base de produits (bio) aux vertus détoxifiantes.

Du petit déjeuner au dîner, tous les repas sont préparés avec des aliments issus de l’agriculture biologique. Pensés avec la diététicienne, les menus sont calibrés sur une base de 1 300 à 1 500 calories par jour selon les curistes. Pour stimuler les fonctions de digestion et d’élimination, la cuisine privilégie les fruits et légumes (poireau, céleri, fenouil, artichaut…) et les produits de la mer. Elle limite en revanche les produits laitiers et les viandes qui favorisent les déchets métaboliques. Par ailleurs, l’accent est mis sur les techniques de cuisson douce qui préservent la valeur nutritionnelle des aliments. Une consultation avec la diététicienne et des ateliers diététiques permettent en plus de prendre conscience de ses habitudes néfastes et d’en adopter de plus saines.

Côté soins (pratiqués avec des produits bio également), on vise d’abord à chasser les toxines et à drainer l’organisme (séances de drainage, de jets sous affusion, d’Aquadetox, de peeling…), puis à le reminéraliser (bains hydromassants reminéralisants, bols d’air Jacquier, enveloppements…).

Renseignements Alliance Pornic : www.thalassopornic.com

« Mer et poids & forme » à Saint-Malo

Parce qu’entre le travail, les transports et la vie de famille, il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour se dépenser, les Thermes Marins de Saint-Malo proposent une cure minceur axée sur la reprise de l’activité physique.

Dès le début du séjour, le curiste fait un bilan de son état de forme avec un médecin, un nutritionniste et un éducateur sportif. Il est notamment soumis à un test innovant, le Physio APS, qui permet d’évaluer sa condition physique de façon précise et ainsi de se fixer des objectifs motivants et réalistes.

À partir de ce bilan, l’éducateur sportif concocte un planning sportif personnalisé. Parmi les activités proposées, on retrouve bien sûr des disciplines aquatiques comme la natation, l’aquacycling, le training aquatique et la gymnastique aquatique, idéales pour les personnes habituellement sédentaires et/ou souffrant de surpoids, mais aussi des sports outdoor comme la marche nordique, l’éveil musculaire ou le longe-côte. Les trois kilomètres de plage se prêtent volontiers à de multiples activités !

Un programme de soins accompagne ces séances de remise en forme coachées : massages kiné, enveloppements d’algues, soins d’hydrothérapie (bains à jet, affusions dynamiques, douche circulatoire, douche sous-marine) … Objectif : améliorer la récupération et reminéraliser l’organisme.

Il est conseillé d’associer à cette cure la pension complète diététique de façon non seulement à améliorer le tonus musculaire et augmenter le métabolisme, mais aussi à booster la perte de poids et renouer – si ce n’était pas le cas – avec de bonnes habitudes alimentaires.

Renseignements Thermes Marins de Saint-Malo : www.thalassotherapie.com

« Mieux vivre son diabète » à Saint-Jean-de-Monts

Ce séjour entièrement destiné aux personnes souffrant de diabète de type II a pour vocation à la fois de favoriser le bien-être malgré la maladie, de retrouver un équilibre et d’endiguer les complications qui lui sont liées.

Une partie de la cure est donc logiquement orientée vers la nutrition. Un entretien de 50 minutes avec la diététicienne permet d’abord de dresser un bilan personnalisé et de donner des conseils sur mesure. Il est complété d’une part par un atelier sur l’apprentissage de l’index glycémique des aliments, d’autre part par une visite du supermarché local toujours en compagnie de la diététicienne pour repérer les sucres cachés des aliments et apprendre à mieux orienter ses achats.

Les soins sont orientés vers le drainage et la circulation sanguine : phlébotones (alternance de bains à remous tièdes puis froids), séances de stimulation veineuse, modelages sous affusion, enveloppements et bains circulatoires aux algues… Ils sont complétés par des cours collectifs de Pilates, d’aquagym ou de gymnastique en salle, et par un soin de beauté des pieds.

Véritable plus, la diététicienne propose aux curistes après leur séjour un suivi personnalisé par mail et le site Internet donne accès à des conseils diététiques tous les mois. Et ça, c’est compris dans le prix !

Renseignements Thermes Marins de Saint-Jean-de-Monts : www.thalasso-saintjean.com

« Cap Femina » à Dinard

Destinée aux femmes à l’approche de la cinquantaine, cette cure a été conçue pour faciliter la période de transition physiologique qu’est la ménopause et atténuer ses désagréments (fatigue, stress, prise de poids, rétention d’eau, mal-être …).

Le programme comprend deux consultations personnalisées : l’une avec la diététicienne pour dresser un bilan nutritionnel, prendre les mesures de composition corporelle et établir une feuille de route pour préserver le capital osseux et diminuer la rétention d’eau ; l’autre avec un coach sportif pour faire le point sur la condition physique et adapter le programme d’activités physiques aux besoins. Pour renouer avec l’exercice, cinq séances d’activités physiques douces sont prévues parmi lesquelles la marche dynamique, le Pilates, la musculation douce sur des appareils à résistance hydrique, l’aquagym…

Les soins visent d’une part à alléger la silhouette en luttant contre la rétention d’eau (douche à jet silhouette, pressothérapie, douche sous-marine silhouette, enveloppements d’algues détoxifiants et drainants, modelages drainants…) et d’autre part à se relaxer et à lâcher prise (modelages détente, bains hydromassants…).

Pour compléter cette véritable réappropriation de son corps à un moment de grands changements, il est possible de compléter la cure par des séances complémentaires de conseil en image : couleurs, maquillage, vêtements.

Renseignements Dinard Thalassa Sea and Spa : www.thalassa.com

« Anticellulite » à Roscoff

Réservée aux femmes, cette cure traite des problèmes spécifiques de la cellulite. Sa force est de proposer des séances de palper-rouler, non mécaniques comme c’est le cas dans la plupart des centres, mais manuelles. Certes, c’est plus douloureux, mais c’est aussi nettement plus efficace : l’action de ce type de massage permet de réduire efficacement les masses cellulitiques et de gommer l’aspect peau d’orange en relançant la circulation sanguine, en éliminant les toxines et en drainant l’excès d’eau.

Pour retrouver une silhouette ferme et lisse, le programme associe donc un massage palper-rouler par jour à des soins d’hydrothérapie marine et d’algothérapie comme des bains hydromassants, des douches à jet et sous affusion, mais aussi des bains à la gelée d’algues amincissantes, des enveloppements de pâte d’algues thermo-sudation ou encore un modelage gommant à la crème anti-capitons. Trois séances de gymnastique aquatique, un entretien avec une diététicienne et un atelier du ventre sont également prévus.

Incluse dans la cure, une visite médicale permet de faire un bilan d’entrée et de sortie du curiste, avec une prise de mesures au niveau de la taille, des hanches et des cuisses.

Renseignements Thalasso de Roscoff : www.thalasso.com/roscoff

« Harmonie de saison bio » à Carnac

Saviez-vous qu’une mauvaise adaptation de nos organismes aux changements de saison aussi pouvait créer des infections et générer de la fatigue, et ainsi favoriser les kilos en trop ? C’est pour remettre les pendules du corps et de l’esprit en phase avec les cycles de la nature que le centre de thalassothérapie de Carnac a créé la cure Harmonie de saison.

Calé sur les biorythmes naturels saisonniers, ce programme totalement bio s’articule autour d’une base de soins commune à chaque saison (modelages sous affusion, douches océanes ou sous-marines, hydrojets, douches, jets sous-marins…) et d’un ensemble de soins (enveloppements, bains, modelages) personnalisés selon la saison : drainants et énergisants pour le printemps, dynamisants et hydratants pour l’été, revitalisants et nourrissants pour l’automne, et relaxants et régénérants pour l’hiver.

Afin de faire le plein de nutriments, vitamines et minéraux indispensables pour bien vivre ces changements, les repas proposés sont, comme les soins, bio et proposent donc des produits de saison adaptés aux besoins du moment de l’organisme. Dans une démarche minceur, il est préférable d’associer à ce programme la consultation avec le diététicien du centre et la pension complète diététique (bio également).

Renseignements Carnac Thalasso & Spa Resort : www.thalasso-carnac.com

« Minceur starter » à Quiberon

Il y a une quarantaine d’années, le centre de thalassothérapie de Quiberon faisait figure de pionnier en matière d’amaigrissement. Aujourd’hui, il reste une référence pour les personnes désireuses de renouer avec une bonne hygiène de vie sans sacrifier le plaisir.

Parmi les différents types de cures minceur proposées, la Minceur starter a pour objectif d’amorcer significativement la perte de poids. Pour y parvenir plus efficacement, une première prise de contact avec le curiste s’effectue avant son arrivée au centre de façon à définir son profil (habitudes alimentaires, contre-indications, hygiène de vie…) afin d’établir un programme personnalisé.

Durant toute la semaine, un suivi permanent est assuré par le médecin nutritionniste, la diététicienne et les coachs sportifs. Véritable temple de la gastronomie minceur, le restaurant propose des menus diététiques dignes des plus grands chefs.

Les soins associés visent à drainer et éliminer les toxines (enveloppements d’algues spécifiques), à raffermir et remodeler le corps (douches à jet et douches sous-marines silhouette, modelages minceur, palper-rouler mécanique…) et à le tonifier (séances de piscine tonique…).

Renseignements Sofitel diététique Thalassa Quiberon : www.thalassa.com

« Contrat maigrir » à Brides-les-Bains

Spécialisée dans le traitement des affections digestives et des troubles du métabolisme, la station thermale de Brides-les-Bains s’adresse aux personnes présentant un réel surpoids et désirant maigrir durablement. Sa bonne réputation réside avant tout dans ses eaux qui possèdent d’une part un important pouvoir coupe-faim permettant aux curistes d’atteindre rapidement la satiété (en boisson), d’autre part des vertus anti-cellulitiques et circulatoires (en soins). En association, elle propose également un accompagnement diététique et une éducation nutritionnelle de pointe, ainsi qu’un programme d’activités physiques adaptées aux objectifs, aux envies et aux besoins.

Pour pérenniser les résultats d’une cure, l’équipe thérapeutique vient de mettre au point le programme Contrat maigrir à Brides qui se déroule en quatre temps :

Renseignements Thermes de Brides-les-Bains® : www.thermes-brideslesbains.fr

« Minceur vitale » à Capvern

Comme Brides, la station thermale de Capvern bénéficie d’une eau aux vertus spécifiques qui agit sur la fonction rénale d’élimination, la diminution du mauvais cholestérol, la disparition des crises de goutte, les états prédiabétiques et le métabolisme des graisses.

Proposée sur 6, 9, 13 ou 20 jours, la cure Minceur vitale comprend plusieurs rendez-vous avec le médecin thermal pour sélectionner les soins qui seront effectués pendant le séjour et prescrire les doses d’eaux thermales adaptées au curiste. Deux consultations sont également prévues avec la diététicienne pour élaborer un plan diététique personnalisé, respectant les habitudes, préférences et objectifs de chacun, tandis qu’un atelier permet de s’initier à la cuisine diététique. Quel que soit l’hébergement choisi, le restaurateur, formé à ce type de cuisine, propose, en collaboration avec la diététicienne des menus hypocaloriques équilibrés prescrits par le médecin.

Chaque journée comprend donc la cure de boisson (en chambre), une séance d’activité physique adaptée au niveau de chacun, des soins thermaux (douches à jet, bains hydromassants…) et la pension complète diététique. Du conseil en image est également désormais proposé en option.

Renseignements Thermes de Capvern-les-Bains : www.thermesdecapvern.com

« Celest Diet Minceur » à Vichy

Riches en bicarbonate de sodium, les eaux minérales utilisées dans le cadre des cures thermales à Vichy possèdent une action au niveau de l’appareil digestif et des cellules adipeuses. Forte de cet atout, la Celest Diet Minceur constitue une des cures d’amincissement les plus complètes proposées à l’heure actuelle. Avec une prise en charge personnalisée par différents professionnels et des soins variés, elle a pour objectif non seulement de rééquilibrer l’alimentation pour amorcer la perte de poids, mais aussi de resculpter le corps.

Le séjour comprend ainsi de trente à quarante soins et prestations différentes. Plusieurs consultations sont programmées de façon à élaborer un programme sur mesure : en début de séjour avec le médecin thermal et le coach sportif, en début et en fin de séjour avec la diététicienne. Suite à ces entretiens, la mise en place de menus adaptés et des séances de sport personnalisées sont organisées.

Côté soins, la cure mise sur des techniques drainantes, détoxifiantes et amincissantes : pressothérapie, modelages aux huiles amincissantes, séances de palper-rouler mécanique, drainage lymphatique, enveloppements aux huiles essentielles amincissantes, douches à jet lipodrainantes… Le programme est chargé, mais complet !

Et pour compléter le tout, un programme d’accompagnement postcure d’une durée de six mois est mis en place pour prolonger ce déclic minceur.

Renseignements Vichy Spa Hôtel Les Célestins : www.vichy-spa-hotel.fr