Première partie

Tout savoir sur la minceur

Dans cette partie…

Le simple fait d’ouvrir cet ouvrage révèle que vous estimez ne pas avoir le corps de vos rêves… Mais au juste, qu’est-ce qu’un corps de rêve ? En fait, il en existe autant que d’individus. Aussi, avant de partir en croisade contre vos bourrelets, il est essentiel d’évaluer vos points forts et vos défauts et d’en comprendre l’origine. Tel est l’objectif de cette partie incontournable à l’issue de laquelle vous pourrez vous fixer des objectifs réalistes et définir une stratégie pour les atteindre. C’est parti pour le check-up !