Deuxième partie

Mieux s’alimenter

Dans cette partie…

Il paraît que l’on devient ce que l’on mange… Aussi, à moins de vouloir ressembler à un banana split, un kebab ou une barquette de frites, nous vous conseillons vivement de lire attentivement cette partie. Blague à part, dans votre quête d’un corps parfait, l’alimentation est un élément incontournable. Manger trop et/ou mal se répercute en effet directement sur votre poids, mais aussi l’aspect de votre silhouette. Il va falloir se mettre à la diète, pensez-vous ? Même pas ! Pour maigrir, il faut simplement s’alimenter de façon équilibrée. Vous verrez, ce n’est pas sorcier, et, bonne nouvelle, il n’y a même pas besoin de se priver.