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DIARIO DE UN TOC
ACEPTA TUS EMOCIONES
«No podemos resolver los problemas usando el mismo tipo de pensamiento que teníamos cuando los creamos.»
ALBERT EINSTEIN
«La libertad supone responsabilidad; por eso, la mayoría de los hombres le tiene tanto miedo.»
GEORGE BERNARD SHAW
En mi camino para superar el TOC he encontrado a una gran profesional que me está ayudando a enfrentarme al monstruo del que hasta ahora he estado huyendo incesantemente: mi propio miedo. Miedo a la soledad, miedo a no ser lo suficientemente bueno, miedo al propio miedo… y miedo a mis emociones.
Así es. He descubierto que unos de mis disparadores de ansiedad y obsesiones son mis propias emociones, ya sea la lágrima incipiente al ver una película, la ira al enfadarme con alguien o la sensación de fracaso al no superar una audición. Es decir, emociones que me hacen sentir que «pierdo el control» de mi vida.
Así que uno de mis grandes objetivos actualmente es superar ese miedo a mis emociones y permitirme enfadarme con naturalidad, alegrarme sin límites y llorar sin tapujos.
Creo que este es, sin duda, un paso definitivo en mi camino hacia la libertad.
Publicado por Adrián a las 13:00. No hay
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