En las tareas cotidianas a menudo utilizamos nuestro cuerpo de formas raras o rígidas, creando tirantez y tensión. Una especie de rigor mortis muscular se apodera de nosotros. Si puedes disponer de 10-15 minutos cada día para estirarte, lograrás eliminar esa tensión acumulada y utilizar el cuerpo con mayor soltura.