FRÜHSTÜCK
Zubereitung: ca. 10 Minuten
ca. 520 kcal, 5 g RS
- 3 getrocknete Aprikosen
- 55 g Haferflocken
- 5 g geröstete, gehackte Haselnüsse
- 10 g Dinkelpops
- 10 g Leinsamen
- 150 g Naturjoghurt, 1,5 % Fett
- 100 g frisches Obst nach Wahl
1 Getrocknete Aprikosen in kleine Stücke schneiden. Mit Haferflocken, gehackten Haselnüssen, Dinkelpops und Leinsamen mischen. Joghurt unterrühren.
2 Obst waschen, putzen und je nach Sorte in kleine Stücke schneiden. Über das Müsli geben.
TIPP FERTIGE MÜSLIMISCHUNG
Bereiten Sie gleich die doppelte oder vierfache Menge des trockenen Müslis vor (ohne Joghurt und Obst). Füllen Sie die Mischung in kleine Schraubgläser, so müssen Sie am Morgen nur noch Joghurt und frisches Obst zugeben.