Inhoud
Hoe poep je eigenlijk? En waarom zou je dat willen weten?
Zit ik wel goed op de wc?
De samenstelling van de darmen
De ‘rare’ slokdarm
Het scheve maagzakje
De kronkelige dunne darm
De nutteloze blindedarm en de mollige dikke darm
Eten waar we allergisch voor zijn en eten dat we niet kunnen verdragen
Allergieën, onverdraaglijkheid en intoleranties
Coeliakie en glutensensitiviteit
Lactose- en fructose-intolerantie
2 Het zenuwstelsel van de darm
Hoe onze organen het eten transporteren
Ogen
Neus
Mond
Keelholte
Slokdarm
Maag
Dunne darm
Dikke darm
Waarom we overgeven en hoe we dat kunnen voorkomen
Laxeermiddelen
De driedagenregel
Hoe de darmen de hersenen beïnvloeden
Geprikkelde darm, stress en depressies
Waar het ‘ik’ ontstaat
3 De wereld van de micro-organismen
Het immuunsysteem en onze bacteriën
De ontwikkeling van de darmflora
De darmbewoners van een volwassene
De genen van onze bacteriën
De drie darmtypen
Hoe komt het dat bacteriën je dik kunnen maken? Er bestaan hiervoor drie hypotheses
Cholesterol en darmbacteriën
Boosdoeners – slechte bacteriën en parasieten
Salmonellabacteriën met een hoedje op
Helicobacter – het oudste ‘huisdier’ van de mensheid
Toxoplasma – onverschrokken poezenbewoners
Aarsmaden
Dagelijkse hygiëne
Antibiotica
Probiotica
Prebiotica