EL TRABAJO CON EL ESPEJO

Ponte de pie con los brazos extendidos y di: «Estoy abierto y soy receptivo a todo lo bueno.» ¿Cómo te sientes?

Ahora, mírate en el espejo y vuelve a decirlo con más convicción.

¿Qué clase de sentimientos se despiertan en ti? Al decir eso, ¿te sientes liberado y jubiloso, o te dan ganas de esconderte?

Vuelve a respirar profundamente y di:

«Estoy abierto y receptivo a ____________________

(llena el blanco). Haz este ejercicio todas las mañanas. Es un gesto simbólico maravilloso que puede enriquecer tu conciencia de prosperidad y aportar más cosas positivas a tu vida.

EJERCICIO: Tus sentimientos hacia el dinero

Vamos a examinar la forma en que te auto valoras en este campo. Responde lo mejor que puedas a las siguientes preguntas.

1. Vuelve a ponerte frente al espejo, mírate a los ojos y di: «Mi mayor miedo en lo referente al dinero es ____________________.» Escribe tu respuesta.

2. ¿Qué aprendiste de niño sobre el dinero?

3. ¿Tus padres crecieron en una época de crisis económica? ¿Qué ideas tenían sobre el dinero?

4. ¿Cómo se manejaban las finanzas en tu familia?

5. ¿Cómo manejas actualmente el dinero?

6. ¿Qué te gustaría cambiar en tus ideas sobre el dinero?

EJERCICIO: Tus ideas sobre el dinero

Vamos a examinar lo que sientes sobre tu propio valor en relación con el dinero. Responde lo mejor que puedas a las siguientes preguntas. Después de cada creencia negativa, construye una afirmación positiva en tiempo presente para reemplazarla.

1. ¿Me siento digno de tener dinero y de disfrutar de él?

Ejemplo:

En realidad no. Me deshago del dinero tan pronto como llega a mis manos.

TU EJEMPLO:

Afirmación de muestra:

Bendigo el dinero que tengo. Estoy seguro y a salvo y dejo que mi dinero trabaje para mí.

TU AFIRMACIÓN:

2. ¿Cuál es mi mayor miedo en lo que se refiere al dinero?

Ejemplo:

Tengo miedo de ser siempre pobre.

TU EJEMPLO:

Afirmación de muestra:

Ahora acepto una abundancia sin límites de un universo sin límites.

TU AFIRMACIÓN:

3. ¿Qué es lo que «obtengo» de esta creencia?

Ejemplo:

Seguir siendo pobre y conseguir que otros se ocupen de mí.

TU EJEMPLO:

Afirmación de muestra:

Reclamo mi poder y amorosamente creo mi propia realidad. Confío en el proceso de la vida.

TU AFIRMACIÓN:

4. ¿Qué temo que pueda sucederme si renuncio a esta creencia?

Ejemplo:

Nadie me amaría ni se ocuparía de mí.

TU EJEMPLO:

Afirmación de muestra:

Estoy a salvo en el Universo, y toda la vida me ama y me sostiene.

TU AFIRMACIÓN:

EJERCICIO: ¿Cómo utilizas tu dinero?

Escribe tres de tus autocríticas por la forma en que utilizas el dinero. Quizás estés continuamente endeudado, no seas capaz de ahorrar o no puedas disfrutar de tu dinero.

En cada uno de estos casos, piensa en una ocasión en que no hayas actuado de acuerdo con el comportamiento que te criticas.

Ejemplos:

Me critico por: gastar dinero deforma compulsiva y estar continuamente endeudado. Es como si no pudiera controlar mis gastos.

Me elogio por: haber pagado hoy el alquiler a tiempo. Es primero de mes y ya lo he pagado.

Me critico por: ahorrar hasta el último céntimo que gano. No puedo desprenderme de mi dinero.

Me elogio por: haberme comprado una camisa que no estaba rebajada. Hoy me permití comprarme algo que realmente quería.

1. Me critico por:

Me elogio por:

2. Me critico por:

Me elogio por:

3. Me critico por:

Me elogio por: