1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Revisa la siguiente lista de creencias, reproducida ya al principio del capítulo, y estudia después las afirmaciones correspondientes a cada creencia Convierte esas afirmaciones en parte de tu rutina diaria. Dilas a menudo en el coche, en el trabajo, frente al espejo o en cualquier momento en que sientas aflorar tus creencias negativas.
«Me doy permiso para estar en paz.»