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¡Fíjate en todo lo que has descubierto! Pues, adelante... ¡se te pueden ocurrir cosas tan divertidas para ti y tu niño! Y siente cómo va sanando la relación que hay entre vosotros.

EJERCICIO: Tu lista de agradecimientos

¿Por qué estás agradecido? ¿Cómo empieza tu día? ¿Qué es lo primero que dices por la mañana? ¿Es positivo o negativo? Yo me paso unos diez minutos agradeciendo todo lo que hay de bueno en mi vida. Enumera por lo menos diez cosas por las cuales estés agradecido en tu vida. Tal vez necesites un mes para escribir la lista, pero no te preocupes: no hay límite de tiempo. Siempre puedes añadirle cosas. Cierra los ojos, y piensa realmente antes de escribir

EJERCICIO: Los sentimientos positivos

Vamos a examinar tus sentimientos. En el espacio que sigue, escribe cincuenta cosas positivas sobre ti. Presta atención a tus sentimientos mientras vas haciendo el ejercicio. ¿Hay resistencias? ¿Se te hace difícil verte bajo una luz positiva? Pues, ¡adelante! ¡Recuerda lo poderoso que eres!