Pulykamell zöldségágyon
pulykamell: 40 dkg
margarin: 2 dkg
paradicsom vagy paradicsompüré 1 db. ill. 1 ek
zellergumó: 25 dkg; karalábé: 15 dkg
gomba: 10 dkg; cukkini: 40 dkg
vöröshagyma: 5 dkg; fokhagyma: 2 gerezd
szárnyasfűszer-keverék: 1 mk
petrezselyemzöld: pár szál, só, tárkony
A bőrtelen pulykamellet kisebb darabokra vágjuk, megsózzuk, meghintjük fűszerkeverékkel, és margarinon elősütjük. Kivesszük egy tányérra, és elkészítjük a zöldségágyat. A megtisztított, apróra vágott vöröshagymát margarinban aranysárgára pirítjuk, hozzáadjuk a megtisztított, megmosott, vékony metéltre vágott zellert és karalábét, a felszeletelt gombát és a kockára vágott cukkinit. Sóval, finomra vágott petrezselyemzölddel, tárkonnyal, zúzott fokhagymával, kockára vágott paradicsommal (paradicsompürével) ízesítjük. Az egészet összepirítva egy hőálló üvegtálba helyezzük. Rátesszük az elősütött pulykahúst, kevés vizet öntünk alá, és lefedve előmelegített sütőben megpároljuk.
Energia: 1198 kJ / 287 kcal