AMOR PROPRIO
Rinuncia a tutto ciò che separa
e riempi la tua mente di amore.
Lascia che questo amore si diffonda nel mondo
e riempia gli spazi vuoti.
Lascia che questo amore sia completo e senza limiti
così che abbondi ovunque.
BUDDHA
Il Buddha ci esorta chiaramente a oltrepassare i nostri limiti e a far sì che l’amore possa diffondersi ovunque liberamente. Dovremmo diventare noi stessi parte di questo sentimento.
Se vogliamo avere intorno persone comprensive e amorevoli, dobbiamo prima di tutto amare noi stessi. Se non ci accettiamo, non possiamo provare amore per chi ci circonda. È importante esserne consapevoli e coltivare il nostro amor proprio, che è il presupposto fondamentale della fiducia in noi stessi.
Il primo passo è essere compassionevoli e indulgenti innanzitutto con noi stessi. Inoltre, dovremmo desiderare felicità e soddisfazione anziché deplorare le nostre debolezze. Trattarci con rispetto, perdonarci le nostre piccole e grandi inadeguatezze e ricordarci quali sono i nostri punti di forza e le nostre qualità positive, ci aiuta a ritrovare energia e fiducia e migliora il nostro amor proprio.