Capítulo 5: Comienza el plan de entrenamiento. Semana 1.

¡Comienza el plan de entrenamiento! El plan de entrenamiento con rutinas para definición en el que podrás quemar grasa y ganar músculo a la vez y, lo mejor de todo, aprender cómo hacerlo para aplicarlo en tus próximas rutinas. Es posible conseguir tu cuerpo 10 y, sin duda, este entrenamiento te va a ayudar a lograrlo.

Si necesitas consejos sobre nutrición, al final de esta guía encontrarás unas pautas que te ayudarán a mejorar tu nutrición. Recuerda que una nutrición correcta es básica para conseguir perder peso, este plan de entrenamiento no es una excepción: para los mejores resultados deberás cuidar tu nutrición.

Puedes alcanzar mejores resultados durante este plan de entrenamiento que en tus anteriores 3 años de trabajo en el gimnasio. Aunque suena sensacionalista, aquí hay tendrás que esforzarte cada día para conseguir tu objetivo, tienes que ganarse cada uno de los resultados que esta rutina promete.  Es duro pero el resultado, sin duda, merece la pena. No tendrás que parecerte a nadie, no tendrás que aspirar a ser otra persona, serás el mejor TÚ. Entrenando cuerpo y mente.

Comienza el día en el que dejas atrás los interminables periodos de volumen y definición cuyo único resultado era volver al punto de partida. Este plan de entrenamiento te permitirá progresar de manera continua.