18
Zehn positive Inspirationen
 
In diesem Kapitel
 
e9783527642427_triangle.jpg Filme, die zum Nachdenken anregen
e9783527642427_triangle.jpg Aufmunternde Erfahrungen anderer Menschen
e9783527642427_triangle.jpg Inspirierende Bücher
 
Dieses Kapitel hält einige Quellen in Form von Filmen, Büchern und Songs bereit, die Sie zum Nachdenken anregen und Ihre Motivation aufrechterhalten sollen.
Filme transportieren nicht nur Botschaften zu allen möglichen Aspekten des Lebens, sondern bieten oft auch einen vergnüglichen Blick auf das Leben an sich. Die folgenden Filme beschäftigen sich sämtlich mit Motiven, bei denen es um ein positives und glücklicheres Leben geht.
 
e9783527642427_i0152.jpgWarum laden Sie nicht ein paar Freunde ein und schauen sich einen dieser Filme gemeinsam an? Vielleicht kommen Sie dabei ins Gespräch darüber, welche Gedanken und Gefühle der Film bei ihnen ausgelöst hat. Solche Gespräche ermöglichen Ihnen, die Sichtweisen anderer Menschen kennenzulernen und Ihre Sichtweisen gegenüberzustellen.
 
Musik beflügelt den Geist. Vielleicht haben Sie einen Lieblingssong, mit dem Sie eine besondere Bedeutung verknüpfen oder den Sie hören, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, weil er Sie tröstet und inspiriert. Songtexte vermitteln Botschaften zu allen möglichen Aspekten des Lebens und menschlichen Gefühlen. Die Songs, die wir hier für Sie ausgewählt haben, transportieren ausschließlich positive Botschaften.
 
In den aufmunternden Büchern, die wir Ihnen vorstellen, geht es um Mut, Hoffnung und Glück. Sie sollen Ihnen helfen, über den Sinn des Lebens nachzudenken und aus Ihrem Leben das Beste zu machen.
 
Lesekreise sind momentan sehr beliebt. Eine kleine Gruppe einigt sich darauf, bis zu einem bestimmten Termin ein bestimmtes Buch zu lesen und sich dann zu treffen, um über ihre Leseerfahrungen zu sprechen. Vielleicht könnten Sie einige Bekannte einladen, von denen Sie wissen, dass sie die hier aufgeführten Bücher lesen, und dann darüber diskutieren. Es könnte sein, dass es für Sie interessant und anregend ist zu erfahren, wie unterschiedlich das geschriebene Wort von verschiedenen Menschen interpretiert werden kann.
Filme
Das Glücksprinzip (2000)
Dieser Film demonstriert wie die literarische Grundlage, ein Roman von Catherine Ryan Hyde, was man emotional zurückbekommt, wenn man sich dankbar zeigt, nicht nur an sich selbst denkt und für andere Menschen da ist. Jede einzelne Figur erlebt in positiver Weise, wie es ist, die Freundlichkeit und Güte anderer Menschen entgegennehmen zu können, und gibt dieselbe Freundlichkeit und Güte bei Gelegenheit an andere Menschen weiter. Dankbarkeit stellt sich aber nicht nur bei denen ein, denen Gutes getan wird, sondern auch bei denen, die sich freundlich und gütig zeigen. Dieser Film stellt heraus, was man persönlich gewinnt, wenn man anderen Menschen hilft. Die Person, die Hilfe empfängt, beginnt die Welt in einem positiveren Licht zu sehen und macht deutlich, dass jede Hilfe, die man anderen Menschen zukommen lässt, Glück, Freude und guten Willen verbreitet.
Ist das Leben nicht schön? (1946)
Die Hauptfigur dieses Films ist ein ganz normaler Mann, der sich fragt, ob das Leben irgendeinen Sinn hat und ob ihn überhaupt jemand vermissen würde, wenn er nicht da wäre. Im Verlauf der Geschichte wird er auf eine Reise geschickt, die ihm erkennen hilft, dass sein alltägliches Handeln sich weit positiver auf andere Menschen auswirkt, als er dachte. Am Ende erkennt er den Sinn des Lebens und schwört, jede Sekunde zu genießen. Dieser Film erinnert Sie daran, dass Sie ein einzigartiges Individuum sind, das seinen Platz in der Welt hat, und dass Sie sinnvoller auf andere Menschen einwirken können, als Sie gemeinhin denken.
Schmetterling und Taucherglocke (2007)
In diesem französischen Film ist die Hauptfigur nach einem Schlaganfall gelähmt und kann sich nur noch durch Blinzeln verständlich machen. Der früher erfolgreiche Journalist glaubt zunächst, sein Leben habe keinen Sinn mehr. Doch dann entdeckt er sein Innerstes neu und beginnt mithilfe anderer Menschen, ein Buch zu schreiben. Während dieses Prozesses denkt er über sein Leben und die Frage nach, wie er jeden Tag Freude am Leben finden kann. Dieser Film ist ein Plädoyer für den Mut des menschlichen Geistes und zeigt, wie man auch widrigen Umständen einen Sinn abgewinnen kann.
Songs
Thank you for being a Friend, Andrew Gold (1978)
Dieser Song beleuchtet die Gabe der Dankbarkeit und den Sinn der Freundschaft. Seine Worte regen zum Nachdenken über den Sinn von Freundschaft und ihrer Bedeutung im Alltagsleben an.
My Way, Frank Sinatra (1969)
In diesem Song denkt ein Mann über sein Leben nach und erkennt, dass es im Leben wichtig ist, sich in all seinem Tun selbst treu zu bleiben. Gegen Ende seines Lebens kommt er zu der Erkenntnis, dass er sein Leben danach beurteilt, wie er es gelebt hat. Ein weiterer wichtiger Aspekt dieses Songs ist Lebensmut: Man braucht Mut, wenn man sein Leben nach den eigenen Überzeugungen gestalten will, besonders dann, wenn man schwere Zeiten durchstehen muss.
Lean on Me, Bill Withers (1972)
Dieser Song beschäftigt sich mit der Frage, was man davon hat, wenn man anderen Menschen seine Unterstützung anbietet. Es geht um die Gabe der Fürsorge und des Interesses an anderen Menschen und stellt die Art und Weise heraus, wie Menschen miteinander in Verbindung treten. Letzten Endes ist es so: Wenn man alles Blendwerk des modernen Lebens (etwa Geld und gesellschaftlichen Status) außer Acht lässt, bleiben nur die Menschen und die mehr oder weniger tief gehenden Beziehungen übrig, die man zu anderen Menschen aufgebaut hat.
Bücher
Der Prophet, Khalil Ghibran
unter anderem im Patmos Verlag, 2006
Dieses Buch entwickelt die Philosophie eines Mannes über die Liebe, Ehe, Freude und Sorge, Zeit, Freundschaft und vieles andere mehr. Es ermutigt den Leser, über sein eigenes Leben und den Sinn seiner Beziehungen nachzudenken und sein Leben mit Sinn zu füllen.
Die Mäusestrategie für Manager: Veränderungen erfolgreich begegnen, Spencer Johnson
Ariston, 2000
 
Dieses Buch erzählt die amüsante und lehrreiche Geschichte von vier Figuren, die in einem Labyrinth leben und nach Käse suchen, von dem sie sich ernähren und der sie glücklich macht. Käse ist hier eine Metapher für das, was man im Laufe seines Lebens haben will, und das Labyrinth ist der Ort, wo man es sucht. Das Buch will seinen Lesern zeigen, wie man Veränderungen vorausahnen kann und sich schnell daran anpasst, sich daran erfreut und die Bereitschaft entwickelt, sich schnell immer und immer wieder zu verändern. Am besten entdecken Sie das Geheimnis selbst und lernen, wie Sie mit Veränderungen klarkommen können. Sie leiden dann weniger unter Stress und können Ihre Erfolge und das Leben allgemein besser genießen. Die für alle Altersgruppen geschriebene Geschichte kann man zwar in einer Stunde lesen, die einzigartigen Einsichten, die man dabei gewinnt, halten jedoch ein ganzes Leben.
Glücksregeln für den Alltag, Dalai Lama
Herder, 2009
 
Dieses Buch beschäftigt sich mit der Frage, wie man leben kann damit man inneren Frieden und Zufriedenheit findet. Es kommt daher wie eine bezaubernde indische Geschichte. Seine Heiligkeit der Vierzehnte Dalai Lama ist der geistige und weltliche Führer des tibetischen Volkes und verbindet psychologische Erkenntnisse mit buddhistischen Meditationen und Geschichten. Das Buch stellt sich der Frage, wie man Depressionen, Ängste, Ärger und Eifersucht mithilfe von Meditationen besiegen kann, welche Rolle dabei Beziehungen, Gesundheit, Familie, Arbeit und Spiritualität spielen und wie man im Verlauf dieser Bemühungen und Kämpfe zum inneren Frieden findet.
Mein Glück kommt selten allein ..., Glücksbox, von Dr. Eckart von Hirschhausen
Reinbek, 2009
 
Dr. med. Eckart von Hirschhausens Ideal zur Vorbeugung von Krankheiten basiert auf : Glück und Lachen. Lachen hilft, gesund zu bleiben, und wer glücklich ist, hat mehr zu lachen.