Bibliografía Comentada
Las bibliografías suelen servir a un doble propósito. En primer lugar, respaldar las investigaciones y afirmaciones que hemos hecho. Y en segundo, abrir las puertas a los lectores para que puedan meter sus narices a fondo en los temas que más les interesaron.
Reconozco que el segundo propósito debe ser el dominante para un tomo como este. Así que declaro solo fuentes “secundarias”, o sea, libros para todos (y no “primarias” como papers científicos —esos reportes de lenguaje duro donde se anuncian los descubrimientos—. En solo tres casos cito fuentes en su idioma original (inglés), porque no existen sus traducciones al castellano. Pido disculpas si no pueden leerse o no se encuentran en el mercado, pero por lo menos sabremos qué nombres buscar en Internet para saber más. ¡Investiguemos!
Una última aclaración: como la ciencia de las emociones está actualmente germinando a partir de neurociencias, biología evolutiva y otras ciencias ‘madre’, son pocos los libros que la tratan en un ciento por ciento. Muchas de las fuentes no solo hablan de las emociones, sino que las contemplan como parte de una ciencia más amplia: del cerebro, de la evolución, de los procesos cognitivos (percepción, lenguaje, memoria, atención), o de la psicología.
Balcombe, Jonathan (2011), The Exultant Ark: a pictorial tour of animal pleasure; University of California Press, Singapur. [El Arca Exultante: un tour fotográfico del placer animal].
El libro más reciente de este etólogo, en donde no solo da argumentos científicos a favor de la existencia del placer en los animales, sino que en esta oportunidad también adiciona fantásticas fotografías. (Aún no hay traducción al español).
Barrett, Deirdre (2010), Supernormal Stimuli: how primal urges overran their evolutionary purpose, Norton & Company; New York. [Estímulos Supernormales: cómo nuestros impulsos primarios excedieron su propósito evolutivo].
Esta psicóloga consigue extrapolar los estímulos supernormales de los animales a las personas. Con una sagacidad formidable, Barrett hace etología humana contemporánea de la mejor. (Aún no hay traducción al español).
Cacioppo, John T. y Patrick, William (2008), Loneliness. Human Nature and the Need for Social Connection; Norton & Company, New York. [Soledad. Naturaleza Humana y la Necesidad de Conexión Social].
Realmente extraordinario. Si El cerebro emocional de LeDoux fue el boom de hace quince años, este debería serlo actualmente. Una inigualable exploración científica sobre lo que nos hace sociales, trata temas como los circuitos cerebrales del dolor por rechazo, la oxitocina, el estrés por aislamiento y los fundamentos de la empatía. (Aún no hay traducción al español. Una pena).
*** ¡Listo! ¡Se terminaron las fuentes en inglés! ***
Ciccotti, Serge, ¿Cómo piensan los bebés? 100 experimentos psicológicos para comprender mejor a nuestro bebé, Barcelona, Robinbook, 2008.
Un libro muy simpático que puede abrirse en cualquier página, ya que caso a caso confirma o echa por tierra numerosos mitos sobre el comportamiento de los bebés. La cuarta parte (de un total de siete) se centra en sus emociones.
Damasio, Antonio R., El error de Descartes, Barcelona, Crítica, 2008.
Alcanza no solo a las emociones sino a todas las operaciones de nuestro cerebro. Igualmente, en este excelente libro, Damasio consigue hacernos apreciar muchísimos esfuerzos suyos y de otros neurocientíficos contemporáneos en desentrañar cómo razón y emoción están imbricadas y funcionan juntas.
Damasio, Antonio R., En busca de Spinoza, Neurobiología de la emoción y los sentimientos, Madrid, Crítica, 2007.
Formidable. Vinculando la neurociencia contemporánea con la filosofía de antaño, Damasio nos lleva a comprender cómo pueden haber evolucionado las emociones y los sentimientos, cuáles son los recursos sobre los que operan, y cómo la contribución del cuerpo no es solo suficiente para sentir, sino imprescindible.
De waal, Frans, Primates y Filósofos. La evolución de la moral del simio al hombre, Barcelona, Paidós Ibérica, 2007.
Este mundialmente reconocido primatólogo se sumerge en los fundamentos biológicos de las emociones morales, de la empatía y de la reciprocidad, siempre comparándonos con las sociedades primates que él estudia. Aparece su modelo de la muñeca rusa (que vimos en el capítulo 2); y puede profundizarse sobre la sensación de injusticia del capítulo 5. Sus paralelos sustentan la psicología evolutiva y exploran temas controversiales como el rango y el poder.
Denton, Derek A., El Despertar de la Consciencia, la neurociencia de las emociones primarias, Barcelona, Paidós Ibérica, 2009.
Un maravilloso despliegue de divulgación científica, con análisis interesantísimos sobre el trabajo de otros autores (Panksepp, por ejemplo, a quien yo cito durante este libro), e ilustraciones de neuroimagen sobre emociones primarias. Contiene perlas imperdibles de varios científicos, como una tabla que recopila formas de definir a la emoción (entre las páginas 302 y 306).
Estupinyà, Pere, El ladrón de Cerebros, Barcelona, Debate, 2011.
Este joven catalán se ganó una beca del MIT para periodistas científicos, y desde entonces escribe un interesante blog para el diario español El País (Apuntes científicos desde el MIT). Su único libro, por ahora, es una fresca recopilación de temas científicos. Contiene capítulos sobre el funcionamiento de nuestro cerebro, nuestra química y nuestra conducta, que se relacionan con las emociones.
Goldberg, Elkhonon, El Cerebro Ejecutivo. Lóbulos frontales y mente civilizada, Barcelona, Crítica, 2002.
El autor se dedica a la corteza cerebral prefrontal y sus funciones más avanzadas de manejar nuestra intencionalidad, modular nuestros impulsos emocionales y motivacionales y coordinar otras áreas del cerebro. Es interesante su exposición sobre cómo evolucionó la ciencia de la cognición desde la frenología hasta hoy.
Goleman, Daniel, El Punto Ciego, Barcelona, Random House Mondadori, 2007.
El escritor del posterior bestseller Inteligencia Emocional nos cuenta aquí cómo nos autoengañamos para no asimilar verdades que nos duelen, involucrando mecanismos no solo cognitivos sino químicos (ACTH y endorfinas en juego). Tema tocado en los capítulos 1 y 4.
Heller, Eva, Psicología del color. Cómo actúan los colores sobre los sentimientos y la razón, Barcelona, Gustavo Gili, 2009.
El fabuloso trabajo de esta psicóloga, en el que sustenta que colores y sentimientos no se combinan de manera accidental, sino debido a experiencias universales. Su foco es dar recomendaciones aplicables a lo estético.
Iacoboni, Marco, Las neuronas espejo. Empatía, neuropolítica, autismo, imitación o de cómo entendemos a los otros, Madrid, Katz, 2009.
Empieza por las anécdotas del descubrimiento de las neuronas espejo, explica la empatía según nuestros circuitos cerebrales y, finalmente, desarrolla sus hipótesis sobre cómo estos fundamentos posibilitan las experiencias de aprendizaje desde pequeños, las preferencias en nuestras relaciones y consumos, etcétera.
Kandel, Eric R., En Busca de la Memoria: El nacimiento de una nueva ciencia de la mente, Buenos Aires, Katz, 2008.
Penúltimo libro de este brillante premio Nobel, combina episodios relevantes de su autobiografía con el desarrollo de su carrera científica y cómo llegó a sus fenomenales descubrimientos sobre la plasticidad neuronal. Algunos temas que vimos en el primer capítulo se tratan aquí.
Klein, Stefan, La fórmula de la felicidad, Barcelona, Urano, 2004.
Este escritor científico alemán hizo un muy buen trabajo de divulgación sobre la neurociencia de las experiencias positivas. Abarca circuitos cerebrales, psicología evolutiva, y hasta extiende el alcance de su ensayo sobre temas sociales.
Landázuri, Pepe, Se buscan voluntarios: experimentos psicológicos que ponen los pelos de punta, Barcelona, Océano, 2011.
Simple, recopila interesantes estudios que han dado (y siguen dando) lugar a grandes reflexiones y controversias sobre nuestra condición humana.
LeDoux, Joseph, El cerebro emocional, Buenos Aires, Ariel, 1999.
Libro que hizo famoso a su autor fuera del ámbito académico, por divulgar los fundamentos de las emociones como procesos biológicos del sistema nervioso con mecanismos especializados. Se centra particularmente en el miedo, pero explora asimismo otros aspectos corporales y cerebrales de la emoción, como la cognición, la atención y la memoria.
Linden, David J., El Cerebro Accidental. La evolución de la mente y el origen de los sentimientos, Madrid, Paidós Ibérica, 2010.
Si bien no se dedica exclusivamente a las emociones y sentimientos, las incorpora dentro de su genial exposición acerca del cerebro como un bricolaje evolutivo. Aquí está el tema del tercer capítulo: sub-órganos especializados funcionalmente en resolver problemas concretos, y con una trayectoria de evolución.
Marina, José Antonio, El Laberinto Sentimental, Barcelona, Anagrama, 1996.
Este ensayista español investigó sobre las emociones y sentimientos una vez que decidió escribir sobre ellos. Esto hace a su libro un buen camino de descubrimiento, metódico, en el que declara todo su proceso de búsqueda y las fuentes con las que se encuentra. La única contra es su prosa rebuscada.
Minsky, Marvin (2006), La Máquina de las Emociones, Buenos Aires, Debate, 2010.
Muy pedagógico, explica las emociones como procesos sustentados en recursos de nuestra mente/cerebro y observa la integración con otros procesos superiores, como el razonamiento, el lenguaje y la consciencia. Advertencia: adopta exclusivamente la perspectiva cognitivista, es decir, la mente como gestora de información. Excluye procesos químicos y fisiológicos del cuerpo.
Pinker, Steven, Cómo funciona la mente, Barcelona, Destino, 2008.
Un trabajo extraordinario, que sustentado en psicología evolutiva y neurociencias cognitivas, explora profundamente innumerables procesos de nuestra mente y sus circuitos cerebrales. Específicamente, el capítulo 6 pone foco en las emociones. Pero son asimismo imperdibles los capítulos 3 y 7, porque dan fundamento a la emocionalidad a través de la evolución y la genética.
Rifkin, Jeremy, La Civilización Empática. La carrera hacia una consciencia global en un mundo en crisis, Buenos Aires, Paidós, 2010.
Para quienes gustaron tanto de los fundamentos de la empatía como del capítulo sobre lo social, este economista y politólogo hace un impresionante desarrollo sobre una nueva visión emocional del ser humano. Su primera parte abunda en fundamentos científicos para luego pasar a cuestiones sociales e institucionales.
Sapolsky, Robert, ¿Por qué las cebras no tienen úlcera? La guía del Estrés, Madrid, Alianza, 2008.
Un sensacional enfoque, con el inconfundible estilo de Sapolsky, sobre el estrés crónico y las enfermedades que de él se derivan (incluyendo lo que vimos sobre enanismo psicosocial). Divierte al tiempo que consigue transmitir las ideas más complejas. Plagado de anécdotas sobre animales y experimentos, involucra no solo los aspectos fisiológicos de la emoción, sino también los cognitivos, e incluso recomendaciones para paliar los agentes estresantes.
Sapolsky, Robert, El Mono Enamorado, y otros ensayos sobre nuestra vida animal, Barcelona, Paidós Ibérica, 2007.
Recopilación de artículos que este primatólogo fue publicando a lo largo de varios años. De fácil lectura y con un humor implacable, relaciona temas que ni se nos habría ocurrido vincular: parásitos con circuitos cerebrales, amor con refuerzo intermitente, y genes con emociones, entre otros.
Slater, Lauren (2004), Cuerdos entre locos, Grandes experimentos psicológicos del siglo xx, Barcelona, Alba Editorial, 2009.
Redactado de forma sumamente original y en primera persona, esta psicóloga y escritora se sumerge en vidas y obra de varios personajes que hicieron historia con sus experimentos sobre cómo funcionan la mente y las emociones en la sociedad y en la toma de decisiones. Se encuentran excelentes desarrollos sobre Skinner y su conductismo, sobre Harlow y sus monos, sobre ratas adictas, etcétera.
Tomasello, Michael, ¿Por qué cooperamos?, Buenos Aires, Katz, 2010.
Un libro pequeño, pero repleto de casos de primates que respaldan el origen de las conductas de altruismo y cooperación (vimos algunos en el capítulo 5). Sugiere incluso el origen de las normas como respuestas emocionales de reciprocidad. Además, tiene una sección en la que contribuyen importantísimas mujeres científicas como la antropóloga Joan Silk y la psicóloga Elizabeth Spelke.
Otros títulos
El cerebro y la inteligencia emocional:
nuevos descubrimientos
Daniel Goleman
El cerebro y la inteligencia emocional: nuevos descubrimientos reúne los hallazgos más recientes de la investigación cerebral y otras fuentes sobre temas que van de la creatividad y el rendimiento óptimo a la conexión entre dos cerebros en el terreno del liderazgo, pasando por las formas de mejorar la inteligencia emocional en sí.
«En este volumen pretendo continuar con nuevas vías de investigación y detallar a mis lectores algunos descubrimientos decisivos que nos permiten comprender mejor la inteligencia emocional y cómo aplicar ese conjunto de capacidades. No se trata de un análisis técnico y exhaustivo de datos científicos, sino de un trabajo en curso que se centra en descubrimientos con un valor práctico, en hallazgos que podemos aplicar en la vida cotidiana.»
Daniel Goleman
Liderazgo.
El poder de la inteligencia emocional
Daniel Goleman
Liderazgo: El poder de la inteligencia emocional es la primera selección exhaustiva de los hallazgos de Daniel Goleman relacionados con el concepto de liderazgo. Este material, a menudo citado y de probada eficacia, ayudará a desarrollar la capacidad de dirección, ejecución e innovación.
La presente selección incluye, en un solo volumen, los escritos más solicitados de Goleman, incluyendo Mandar con corazón, ¿Qué hay que tener para ser líder?, Liderazgo que consigue resultados, El coeficiente intelectual colectivo, Liderazgo esencial, El cerebro social, Las condiciones ideales para triunfar y El desarrollo de la inteligencia emocional.
El niño teflón
Daniel Kemp
¿Qué es un niño teflón? Es un niño nuevo, que no actúa como tradicionalmente lo hacen los niños. No se trata de una cualidad que se posee o no. Es, más bien, una realidad que el mundo adulto debe tomar en cuenta. En el niño teflón nada tiene efecto: el sistema de educación no ejerce influencia sobre él, tampoco los castigos, la moral, la culpa o las promesas. Dotado de enorme inteligencia, suele ser un gran manipulador.
Esta tipología, resultado de la evolución genética y social de nuestro mundo, no concuerda con los esquemas en que se fundan nuestros valores sociales y espirituales. En consecuencia, exige la creación de un nuevo marco que la contenga. El niño teflón explica por qué existen los niños teflón y ofrece propuestas para solucionar los conflictos que causa su presencia. Está dirigido a padres, educadores, trabajadores especializados en la niñez, instituciones que defienden los derechos del niño, responsables de políticas educativas, etc., con la intención de facilitar la vida de los niños y los adultos implicados en esta problemática.
Cómo criar un hijo diferente
Viviana Gabriele
Ser padre de un niño diferente puede resultar un camino difícil de recorrer. Estas páginas son en sí una herramienta para quienes están atravesando esta experiencia como padres, como hermanos, tíos, amigos o terapeutas.
Cómo criar un hijo diferente muestra que existe una manera distinta de vivir esta experiencia e invita a sus lectores a conocerla. Más que enseñar, la intención de este libro es inspirar. Inspirar a quienes lo leen a transformar su realidad y convertirse en personas capaces de vivir la vida en forma plena, tomando la experiencia de convivir con un ser diferente como una oportunidad y un desafío. La oportunidad de entender que las capacidades de sus hijos, al igual que las de todos los seres humanos, son ilimitadas y que para ellos también es posible una vida feliz; el desafío de ser quienes los ayuden a desarrollar su máximo potencial y tener una vida plena.