40 | Die letzte Zigarette
Steht Ihr Zeitplan einmal fest, sind Sie reif dafür, Ihre letzte Zigarette zu rauchen. Bevor Sie das tun, überprüfen Sie noch einmal die beiden wesentlichen Voraussetzungen:
- Sind Sie innerlich vom Erfolg überzeugt?
- Fühlen Sie sich bedrückt oder bedroht, oder sind Sie aufgeregt, dass Sie gleich etwas Wunderbares fertig bringen werden?
Falls Sie noch irgendwelche Zweifel haben, lesen Sie zuerst das Buch noch einmal.
Wenn Sie sich hundertprozentig bereit fühlen, rauchen Sie Ihre letzte Zigarette. Rauchen Sie sie allein und ganz bewusst. Konzentrieren Sie sich auf jeden Zug. Konzentrieren Sie sich auf den Geschmack und den Geruch. Konzentrieren Sie sich auf den krebserregenden Rauch, der Ihre Lungen erfüllt. Konzentrieren Sie sich auf die Giftstoffe, die sich in Ihren Arterien und Venen anlagern. Konzentrieren Sie sich auf das Nikotin, das Ihren Körper durchzieht.
Wenn Sie sie ausdrücken, denken Sie einfach, wie schön es sein wird, das nicht mehr tun zu müssen. Die Sklaverei gegen die Freiheit einzutauschen, ist ein so freudiges Gefühl, wie wenn Sie eine Welt voll schwarzer Schatten hinter sich lassen und in die Sonne hinaustreten.