Las 11 causas ocultas de estrés por hablar en público - Revisión

1. Hablar en público es inherentemente estresante (no lo es)

2. Necesitas ser brillante o perfecto para tener éxito (no tienes que serlo)

3. Impartir mucha información o cubrir muchos puntos en una presentación corta (no es lo que la gente quiere)

4. Tener el propósito incorrecto en mente (sólo piensa en dar/contribuir)

5. Complacer a todos (esto no es realista)

6. Imitar otros oradores (difícil) en vez de ser simplemente tu mismo (fácil)

7. No ser humilde y honesto

8. Tener miedo a respuestas negativas (casi nunca suceden, y cuando lo hacen pueden ser usadas para tu favor)

9. Obsesión en controlar las cosas equivocadas (el comportamiento de tu audiencia no se puede controlar)

10. Invertir tiempo exagerado en preparación (en vez de desarrollar confianza en tu habilidad natural para disertar)

11. Pensar que tu audiencia será muy crítica contigo, tanto como tú puedes serlo contigo mismo.

12. Desconocer los alrededores y los elementos a utilizar en la presentación.

13. No averiguar con antelación quienes vienen a verte

14. Dejar en evidencia tus sentimientos negativos de tensión y nerviosismo