Principio N°1: Hablar en público no es inherentemente estresante

La mayoría de nosotros cree que partes de la vida son inherentemente estresantes. De hecho, la mayoría de nosotros ha pensado en la vida como completamente estresante.

Para lidiar con cualquier tipo de estrés de forma efectiva, primero debes entender que la vida por sí misma, incluyendo hablar en público, no es estresante por si mismo. Cientos de humanos han aprendido a hablar en frente de grupo con poco o nada de estrés. Varias de estas personas estuvieron inicialmente aterrorizadas de hablar en público. Sus rodillas temblaban, sus voces se quebraban, sus pensamientos se revolvían… tu sabes el resto. Sin embargo, ellos aprendieron a eliminar sus miedos de hablar en público completamente.

Tú no eres más o menos humano de lo que ellos son. Si ellos pueden conquistar el miedo de hablar en público, entonces tú puedes. Esto solo es cuestión de tomar los principios correctos, el correcto entendimiento, y el correcto plan de acción para hacer tus metas realidad.

Créeme, esto no es difícil. Yo soy un buen ejemplo de alguien que conquistó el miedo a hablar en público, y mientras no lo haga sin dormir, no es difícil. Todo esto se trata de aproximarse al problema en la forma correcta.