Wanneer iemand intens naar je luistert

Als iemand naar ons luistert, worden we geschapen,

ontplooien we ons en groeien we.

– Brenda Ueland

Julianna kijkt uit het raam. ‘Daar is Ben!’ roept ze.

Ze rent op haar sokken naar buiten en voor hij goed en wel uit de auto is gestapt, slaat ze haar armen al om zijn nek. Ze danst op haar tenen op en neer. Ik kijk toe hoe mijn oudste en mijn jongste van elkaar houden, elkaar omhelzen en springen. Ze houden elkaars hand vast terwijl ze hem mee naar huis neemt.

Ben is langsgekomen om samen met haar naar de documentaire De mars van de pinguïns te kijken. Ze hebben samen het grapje dat hij ‘Penguidle’ heet en hebben elkaar beloofd dat ze de film de eerste keer alleen met elkaar zullen kijken.

Ze gaan naar de woonkamer en zetten de film aan. Ik hoor ze vanuit de andere kamer en ik doe al snel mijn ogen dicht, gewoon luisterend naar hun gelach. Ik kan niet alle grapjes en plagerijen verstaan, maar ik hoor hen lachen. Julianna’s lach is zuiver en klinkt als een klokje; Ben heeft een diepe, hartelijke lach. Ze houden van elkaar. Ze vinden het echt heerlijk om elkaar te zien. Ze maken grapjes over en weer, lachen en zitten zwijgend naast elkaar. Zonder hen te kunnen zien, weet ik dat ze zo dicht mogelijk tegen hem aan is gekropen op de bank.

Ze haalt het beste in haar broer naar boven. Hij lacht zo vrij, alsof hij bij haar weer kind is. Als elfjarige heeft ze geen pretenties, geen masker. Zij tweeën laten elkaar vanzelf lachen en geven elkaar blijheid, pure vreugde. Ze vinden het heerlijk om naar elkaar te luisteren en met elkaar te praten.

Ik moet denken aan een gedicht dat een vriend van mij, de dichter John Fox, heeft geschreven. Daarin beschrijft hij het helende effect van werkelijk luisteren.

Als iemand intens naar je luistert

Als iemand intens naar je luistert

is dat alsof je een mok vasthoudt

die je als kind al had

en die je ziet vollopen met

koel, fris water.

Als het balanceert op de rand

ben je begrepen.

Loopt het water over de rand

op je huid,

dan word je bemind.

Als iemand intens naar je luistert

begint de kamer waar je bent

een nieuw leven

en de plek waar je je

eerste gedicht schreef

begint te gloeien in je gedachten.

Alsof je goud hebt ontdekt!

Als iemand intens naar je luistert

sta je met blote voeten op de aarde

en is een dierbaar land dat ver leek

nu in je thuisgekomen.

– John Fox

Als we intens naar onze kinderen, partner, vrienden, vreemden of zelfs onszelf luisteren, is het alsof je goud ontdekt, zoals John zegt. We helpen meer in elkaar losmaken wie we werkelijk zijn.

Merk op hoe je je voelt als er echt naar je wordt geluisterd en geef dat geschenk door.

Luisteroefening

De auteur Brenda Ueland heeft een paar luistertips.

‘Hier volgen een paar tips als je wilt luisteren. Leer kalm te zijn, elke dag een deel van de tijd in het moment te leven. Zeg af en toe tegen jezelf: “Nu. Wat gebeurt er nu? Deze vriendin praat. Ik ben stil. Er is tijd in overvloed. Ik hoor het, elk woord.” Dan ga je plotseling niet alleen horen wat mensen zeggen, maar ook wat ze willen zeggen en begrijp je de hele waarheid erachter. En je begrijpt het bestaan, niet een stukje, niet deze of die kwestie, maar een transparant geheel.’

•Luister vandaag naar wat er achter de woorden van je kinderen zit.

•Stop terwijl je luistert de innerlijke dialoog met jezelf.

•Luister.

•Dit is niet het soort luisteren dat passief is, dat ‘aha, aha’ zegt terwijl je er maar half bij bent.

•Dit is niet het soort luisteren waarbij je ongevraagd met advies of meningen komt.

•Houd jezelf in als je merkt dat je die wilt geven.

Met dit soort luisteren breng je aan de ander over dat hij of zij bemind wordt en interessant en de moeite waard is; dat je meer wilt horen.

Met dit soort luisteren kun je wonderen verrichten.