Compassie

De Dalai Lama leert ons dat ‘we affectie van onze moeder krijgen, niet van een goeroe. De goeroe komt later. Eerst krijgen we de les van compassie, die onze moeder ons als voorbeeld leert’. Vanaf de eerste momenten in ons leven worden we geprogrammeerd om ons aan anderen te verbinden.

Als we ons oefenen in mamfulness, ontwikkelen we het vermogen om ons eigen leven met een hart vol liefde en compassie te omhullen. We leren om dichter bij moeilijke dingen te komen – of die zelfs te verwelkomen – in plaats van ons tegen moeilijke gevoelens af te zetten of ons ervoor af te sluiten.

Met de meditaties en oefeningen in dit hoofdstuk wordt ons hart groter naarmate we deze compassie uitbreiden naar onszelf, onze kinderen en alle anderen. We ontdekken hoe de grenzeloze en moederlijke liefde van het hart van het universum in en door ons heen trekt.

Mogen onze harten wijd opengaan, zodat we onszelf, onze kinderen en onze wereld met compassie beschouwen.