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Omelett orientalisch

angenehm scharf

600 g Auberginen

Salz

1 Bund Thymian

½ Bund Petersilie

2 EL Olivenöl

3 EL Tomatenmark

¼–½ TL gemahlener Kreuzkümmel

150 ml Gemüsebrühe

1–2 TL Harissa

¼–½ TL Zimtpulver

Pfeffer

Für das Omelett:

8 Eier

150 g Frischkäse (16 % Fett i. Tr.)

1 TL süßes Paprikapulver

40 g Butter

Für 4 Personen | IMG 50 Min. Zubereitung

Pro Portion ca. 370 kcal, 21 g EW, 29 g F, 8 g KH

1 Auberginen waschen, putzen, würfeln und in kochenden Salzwasser ca. 1 Min. blanchieren. Abgießen und ausdrücken. Thymian und Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Öl erhitzen, Tomatenmark und Kreuzkümmel darin kurz anrösten. Auberginen und Thymian zugeben und kurz anbraten. Mit Brühe ablöschen, Auberginen in ca. 6 Min. garen. Mit Salz, Harissa, Zimtpulver und Pfeffer würzen. Omeletts wie im Rezept Seite 24 zubereiten. Mit Auberginen belegen, mit Petersilie bestreuen und halbieren.

GU - 1 Ei - 50 Rezepte
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