23      Het positieve van een depressie

In dit boek hoort toch op zijn minst één positief stukje over depressies. Want er valt ook heus nog wel iets goeds over te zeggen.
Depressies maken een introspectiever mens van je. Je gaat noodgedwongen nadenken over wat er in je leven gebeurd is en over wat je zou willen veranderen. Je gaat nadenken over het waarom van je somberheid, als er al een oorzaak is, over wat je beter kunt vermijden en over de dingen die ertoe bijdragen dat je je beter gaat voelen. Tijdens dat proces leer je jezelf, je kracht en je kwetsbaarheid goed kennen. Depressielijders schijnen ook nogal eerlijk tegenover zichzelf te zijn. Ze schatten hun eigen capaciteiten en de gevaren die hen bedreigen over het algemeen redelijk goed in. Je zou kunnen zeggen dat mensen met een depressie het leven niet idealiseren, maar het redelijk nuchter bekijken (als ze tenminste hun donkere bril hebben afgezet). Mensen die een depressie hebben meegemaakt, kunnen over het algemeen meer begrip opbrengen voor anderen voor wie het leven om welke reden dan ook een ingewikkelde kwestie is. En als het een beetje meezit, kunnen ze de dagelijkse ongemakken wat beter relativeren. Als je eenmaal het naakte bestaan in al zijn heftigheid hebt meegemaakt, doet het er wat minder toe ‘hoe of het bankstel staat bij Mien’, om maar eens een liedtekst aan te halen.

Een depressie dwingt je om de balans op te maken in jouw persoonlijke leven. Ten tijde van de ergste grijzigheid zal die balans altijd negatief uitvallen, maar als het weer wat beter gaat, realiseer je je ook welke dingen wél goed en prettig zijn. Wanneer je uit je depressie komt, kun je intens genieten van de gewone dagelijkse dingen, je kunt alleen al lyrisch zijn vanwege het feit dat je niet depressief hoeft te zijn. Zoals je je ook pas realiseert hoe belangrijk de wasmachine is op het moment dat-ie het af laat weten. Het hebben van depressies laat je zien dat het leven ondanks alles het zeker waard is om voor te knokken. Misschien word je er via een omweg wel een levensgenieter van.
Iedereen die worstelt met depressies of die nauw bij dat gevecht betrokken is, wil ik veel wijsheid, moed en sterkte toewensen.

‘Een mooiere zomerochtend is niet denkbaar. Het gras is vochtig van de dauw; op de lupinebladeren liggen, precies in het midden, parelgrote druppels; de gele rozen, die ’s avonds zo zwaar geuren, verspreiden nu een licht parfum. Het zal wel net zo’n warme dag worden als de voorgaande dagen, maar nu is het nog tintelend koel.

De madeliefjes zijn al open, alle tienduizend, en de andere bloemen ook. De hitte van de dag zal ze straks met hangerige vermoeidheid slaan, maar nu staan ze nog vief rechtop. Door de vogelzang heen is het zo stil dat af en toe het geluid van een auto op de ver verwijderde snelweg te horen is…

De druppels glanzen op de bloemen; in het oosten wordt tussen de bomen de zon zichtbaar. Veelbelovend is deze dag. Veelbelovend, dat is het woord.’

Uit Oesters van Rascha Peper.