|26|Kapitel 2

Jeder möchte, wenn er trainiert, den baldigen Erfolg sehen. Daher steht am Anfang ein kleiner Test, an dessen Ergebnis Sie bald Ihre ersten Fortschritte ablesen können. Dieser Test orientiert sich an den Anforderungen des täglichen Lebens und ist in fünf Einzeltests gegliedert, in Zahlen, Namen und Gesichter, Wörter, Text und historische Daten. Er gibt Ihnen die Gelegenheit, Ihre aktuelle Gedächtnisleistung festzuhalten, damit Sie Ihre spätere Leistungssteigerung besser beurteilen können. Notieren Sie daher bitte am Ende jeden Tests, wie viele Punkte Sie erreicht haben und tragen Sie Ihre Punkte in die Tabelle am Ende dieses Anfangstests ein.

Dieser Anfangstest ist so konzipiert, dass Sie vermutlich 40 bis 70 Prozent der Gesamtpunktzahl erreichen werden. Nach etwas Gedächtnistraining werden diese Aufgaben für Sie aber keine große Herausforderung mehr darstellen. Zur Bearbeitung brauchen Sie nur einen Bleistift und bei jedem der einzelnen Tests einen Blick auf die Uhr. Am besten wäre natürlich eine Stoppuhr, aber eine ganz normale Uhr reicht auch. Entspannen Sie sich. Gehen Sie davon aus, dass Sie so gut abschneiden werden, dass Sie überhaupt kein Gedächtnistraining brauchen. Diese Grundeinstellung sollten Sie sich verinnerlichen. Wenn Sie sich selbst nichts zutrauen, wer soll es dann tun?!

Nehmen Sie sich wirklich Zeit für die folgenden Tests und bearbeiten Sie sie in Ruhe. Wenn Sie am Ende dieser fünf kleinen Tests nicht mit Ihrer Leistung zufrieden sind, lassen Sie sich nicht entmutigen. Die Gedächtnisleistung lässt sich durch Training wirklich verbessern.

|27|Haben Sie ein gutes Zahlengedächtnis?

Merkzeit 5 Minuten

Zahlen spielen im Alltag eine große Rolle. Immer wieder ist es sinnvoll, sich einige Zahlen zuverlässig merken zu können. Zum einen kann es peinlich werden, bestimmte Zahlen wie die Pin Codes von Bankkonten zu vergessen (und man sollte diese wirklich nicht aufgeschrieben mit sich herumtragen). Zum anderen ist es einfach lästig, immer wieder Telefonnummern oder Postleitzahlen nachschauen zu müssen oder auch jedes Mal aufs Neue zu suchen, mit welchem Anbieter man gerade am billigsten telefoniert.

Unten stehen fünf Reihen mit jeweils zehn Ziffern. Versuchen Sie, sich innerhalb von fünf Minuten so viele Ziffern wie möglich in der richtigen Reihenfolge einzuprägen und nach Ablauf der Merkzeit lückenlos aufzuschreiben.

Legen Sie beim Einprägen Wert auf Genauigkeit, denn eine falsch gemerkte Telefon-, Konto- oder Pinnummer nutzt Ihnen ja auch nichts. Auch beim Gedächtnistraining gilt nämlich, halb gewusst ist nicht gewusst. Versuchen Sie, sich also lieber zwei Reihen vollständig zu merken als vier mit einigen Lücken. Wenn Ihnen beim Notieren bewusst wird, dass Ihnen eine Ziffer entfallen ist, kennzeichnen Sie dies bitte mit einem kleinen Querstrich, denn auch das ist eine Erinnerungsleistung.

Die Zeit ist um, blättern Sie nun zur nächsten Seite und stellen Sie fest, wie viele Zahlen Sie in der richtigen Reihenfolge wiedergeben können.

|28|Auflösung

Wiedergabezeit 5 Minuten

Tragen Sie die Ziffern in die folgenden Reihen ein. Sie haben zum Erinnern und Aufschreiben ebenfalls fünf Minuten Zeit.

1. Reihe .....................................

2. Reihe .....................................

3. Reihe .....................................

4. Reihe .....................................

5. Reihe .....................................

Kontrollieren Sie nun die aufgeschriebenen Ziffern. Für jede Ziffer, die Sie in der richtigen Reihenfolge notieren, erhalten Sie einen Punkt (maximale Punktzahl: 50). Wenn Sie großzügig zu sich sein wollen, rechnen Sie für jedes Auslassen einer Ziffer, das Sie richtig erkannt haben, einen viertel Punkt hinzu.

Ich habe ..... Punkte erreicht.

 

Sie sind mit dem Ergebnis nicht zufrieden? Nicht so schlimm, dann haben Sie dieses Buch wenigstens nicht umsonst gekauft. Vielleicht haben Sie beim nächsten Test ›Namen und Gesichter‹ mehr Erfolg. Alle, die beruflich viel mit Menschen zu tun haben, werden bei dieser Aufgabe vermutlich gut abschneiden. Viel Erfolg und Spaß beim nächsten Test!

|29|Testen Sie Ihr Gedächtnis für Namen und Gesichter

Merkzeit 2 Minuten

Wer kennt nicht das Gefühl, jemandem vorgestellt zu werden und sich bereits am nächsten Tag nicht mehr an den Namen erinnern zu können?

Ihre Aufgabe besteht darin, sich die auf dieser Seite abgebildeten zwölf Gesichter mit dem dazugehörigen Namen einzuprägen und die Namen auf der folgenden Seite den entsprechenden Gesichtern zuzuordnen, die dort jedoch in veränderter Reihenfolge wiedergegeben sind.

Bei der Bewertung notieren Sie bitte die Anzahl der Namen, die Sie vollständig und korrekt geschrieben den Gesichtern zuordnen konnten. Versuchen Sie sich möglichst den Vor- und Nachnamen zu merken, auch wenn es für beide jeweils einen Punkt gibt.

|30|Auflösung

Wiedergabezeit ca. 5 Minuten

Notieren Sie bitte alle Vor- oder Nachnamen unter die Fotos, an die Sie sich noch erinnern können.

Geben Sie sich nun also sowohl für jeden richtigen Vornamen als auch für den korrekten Nachnamen je einen Punkt (maximale Punktzahl: 24). Haben Sie sich einen Namen gemerkt, jedoch falsch geschrieben, erhalten Sie noch einen halben Punkt.

Ich habe ..... Punkte erreicht.

|31|Wörter

Merkzeit 5 Minuten

Wörter brauchen wir täglich, angefangen von der Liste für den Einkauf bis zu den Merkpunkten für die Strukturierung eines Vortrags.

Suchen Sie sich eine Reihe aus, die Sie sich lieber merken wollen. Versuchen Sie, die 20 Wörter in der richtigen Reihenfolge zu behalten.

Blättern Sie bitte um.

|32|Auflösung

Wiedergabezeit 5 Minuten

Schreiben Sie alle Wörter der von Ihnen ausgewählten Reihe in der richtigen Reihenfolge auf. Wenn Ihnen ein Wort nicht einfällt, dann lassen Sie bitte eine Lücke.

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Zählen Sie nun Ihre richtig memorierten Wörter und geben Sie sich für jedes Wort einen Punkt (maximale Punktzahl: 20). Für Wörter, die Sie nur sinngemäß wiedergegeben haben, dürfen Sie sich noch einen halben Punkt geben. Für ein an der richtigen Stelle ausgelassenes Wort wiederum einen viertel Punkt.

Ich habe ..... Punkte erreicht.

|33|Historische Daten

Merkzeit 5 Minuten

Mit richtig zitierten historischen Daten können Sie Ihr gutes Allgemeinwissen unter Beweis stellen. Wie gut haben Sie in der Schule aufgepasst und wie viel haben Sie behalten?

Sie erhalten nun 16 historische Daten, die Sie auf der nächsten Seite in anderer Reihenfolge wiederfinden. Diesen müssen Sie dann die richtig eingeprägte Jahreszahl zuordnen. Halten Sie sich also nicht beim genauen Wortlaut des Ereignisses auf. Sie haben nun wieder fünf Minuten Zeit und erhalten ebenfalls einen Punkt für jede richtige Jahreszahl. Viel Erfolg bei dem kleinen Geschichtsexkurs!

 

1513   Papst Leo X. forciert das Ablasssystem

1839   Erfindung der Fotografie

1381   Soziale Unruhen in England

1890   Entlassung Bismarcks

1950   Druck des ersten Taschenbuchs (rororo)

1756   Westminsterkonvention

1555   Augsburger Religionsfriede

1900   Erste Rolltreppe in Paris

1189   Beginn des Dritten Kreuzzuges

1911   Revolution in China

1683   Türken vor Wien 1813 Bündnis zu Kalisch

1268   Hinrichtung Konradins

1797   Friede von Campo Formio

1389   Unabhängigkeit der Schweizer Eidgenossenschaft

1492   Entdeckung Amerikas

 

Haben Sie auf die Uhr gesehen? Die Zeit ist um. Blättern Sie bitte weiter.

|34|Auflösung

Wiedergabezeit 5 Minuten

Gleich haben Sie es geschafft. Ordnen Sie die memorierten Jahreszahlen den entsprechenden Ereignissen zu. Länger als fünf Minuten sollten Sie dafür nicht brauchen.

.......... Westminsterkonvention

.......... Augsburger Religionsfriede

.......... Entlassung Bismarcks

.......... Friede von Campo Formio

.......... Türken vor Wien

.......... Bündnis zu Kalisch

.......... Hinrichtung Konradins

.......... Entdeckung Amerikas

.......... Unabhängigkeit der Schweizer Eidgenossenschaft

.......... Druck des ersten Taschenbuchs (rororo)

.......... Eidgenossenschaft

.......... Papst Leo X. forciert das Ablasssystem

.......... Erfindung der Fotografie

.......... Revolution in China

.......... Erste Rolltreppe in Paris

.......... Soziale Unruhen in England

.......... Beginn des Dritten Kreuzzuges

 

Geben Sie sich für jede richtige Jahreszahl einen Punkt (maximale Punktzahl: 16).

Ich habe ..... Punkte erreicht.

 

Keine Angst, falls Sie nun noch nicht der große Meister im Erlernen historischer Daten sind, werden Sie auch hierfür eine Technik in diesem Buch finden. Auch Ihnen wird es gelingen, sich eine Struktur der wichtigsten historischen Daten aufzubauen, die Sie nach und nach im Training immer weiter ausfüllen können.

|35|Text

Merkzeit 10 Minuten

Die folgende Aufgabe ist die letzte und wahrscheinlich auch ungewohnteste Übung, nämlich einen Text auswendig zu lernen. Denken Sie daran, dass dieser Test nur als Vergleichsgrundlage dienen soll. Für dieses Lernen gibt es nämlich keine konkrete Technik, sodass Sie am Ende diese Buches auch feststellen werden, dass sich neben vielen anderen Bereichen auch Ihr allgemeines Erinnerungsvermögen verbessern wird.

Auch wenn es Ihnen anstrengend erscheint, versuchen Sie sich bitte dennoch, den nachstehenden Texte Wort für Wort mit allen Satzzeichen einzuprägen. Für jedes richtig geschriebene Wort und auch für jedes Satzzeichen, wie Punkt oder Komma, erhalten Sie einen Punkt. Und los geht’s:

 

»Doch trotz alledem bildet das Auf und Ab des herkömmlichen Wirtschaftswachstums nur den Hintergrund für das Investitionsdrama, das sich vor unseren Augen abspielt. Wie nicht allzu schwer zu erraten, ist es vermutlich die technologische Entwicklung, die eine entscheidende Rolle spielt – genauer gesagt, jene technologischen Quantensprünge, die zu dem so genannten ›Transformationswachstum‹ führen, eine Wortschöpfung des Ökonomen Edward J. Nell. Der erwähnte Begriff bezieht sich auf besonders bemerkenswerte Erfindungen und Innovationen, die die so genannte ›Grenze der Produktionsmöglichkeiten‹ weiter hinausschieben, also den Kanon der realisierbaren und profitablen wirtschaftlichen Aktivitäten vergrößern.«

Quelle: Robert Heilbronner, Lester Thurow: Wirtschaft. Das sollte man wissen. Frankfurt/New York 2002

 

Blättern Sie bitte um.

|36|Auflösung

Wiedergabezeit 10 Minuten

Konzentrieren Sie sich noch einmal. Sie haben genügend Zeit zum Wiedergeben. Schreiben Sie hier den gerade gemerkten Text mit allen Besonderheiten auf.

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Haben Sie daran gedacht, die Satzzeichen mitzurechnen?

 

Ich habe ..... Punkte erreicht.

 

Ich hoffe, Sie haben diesen Test nicht als zu schwierig empfunden. Tragen Sie nun alle Punkte in die folgende Tabelle ein. So können Sie später Ihre Testergebnisse vergleichen. Am Ende des Buches finden Sie eine Mustertabelle, in die Sie Ihre Leistungssteigerungen in den einzelnen Disziplinen eintragen können. Vielleicht entwickeln Sie später entsprechend Ihrem eigenen Trainingsplan Ihre persönliche Kontrolltabelle.

|37|Tabelle zur Information und Kontrolle Ihrer Leistungssteigerung

Auch wenn Sie mit Ihrer Leistung vielleicht nur in Teilbereichen zufrieden waren, so ist dies überhaupt nicht schlimm, denn Sie lesen ja dieses Buch, um Ihre Merkfähigkeit zu verbessern. Entscheidender ist der Vergleich dieses ersten Ergebnisses mit Ihrem Testergebnis, das Sie erreichen werden, nachdem Sie diese Einführung in die Gedächtnistechniken gelesen und ein bisschen trainiert haben. Ich bin überzeugt, dass Sie den Abschlusstest dann »mit links« machen können.