Mit Fisch & Fleisch
Nichts gegen eine Scheibe Schinken oder feinen Aufschnitt aufs Brot. Aber bei unseren Aufstrichen mit Fisch, Fleisch und Schmalz wissen Sie nicht nur genau, was alles drin ist, sondern auch dass es richtig gut schmeckt. Und die Makrelen-Pfeffer-Creme gönne ich mir nicht nur als deftiges Abendbrot – meine Gäste lieben Sie auf kleinen Brotscheiben als Vorspeise serviert.

Makrelen-Pfeffer-Creme
200 g geräucherte Makrele
2 EL Crème fraîche
1 EL frisch gepresster Zitronensaft
2 TL eingelegte grüne Pfefferkörner
1/4 Bund Basilikum
Salz
1–2 Msp. edelsüßes Paprikapulver
Für 4 Personen
15 Min. Zubereitung
Haltbarkeit: 2 Tage
Pro Portion ca. 90 kcal, 6 g EW, 7 g F, 1 g KH
1 Die Makrele von Haut und Gräten befreien. Das Fischfleisch mit einer Gabel fein zerpflücken und mit der Crème fraîche und dem Zitronensaft verrühren.
2 Die Pfefferkörner abtropfen lassen und mit einem großen Messer grob hacken. Basilikum waschen und trocknen, die Blättchen in feine Streifen schneiden. Beides unter die Creme rühren und mit Salz und Paprikapulver würzen.
PASST AUF:
Baguette oder Weißbrot
SPEED-TIPP
Noch schneller steht der fertige Aufstrich auf dem Tisch, wenn Sie ein geräuchertes Makrelenfilet nehmen.
mediterran | mild
Thunfisch-Kapern-Creme
1 Dose Thunfisch im eigenen Saft (150 g Abtropfgewicht)
2 EL Kapern
3 EL frisch gepresster Zitronensaft
3 EL Joghurt
2 EL Mascarpone
1/4 Bund Petersilie
Salz
Pfeffer
Für 4 Personen
15 Min. Zubereitung
Haltbarkeit: 2 Tage
Pro Portion ca. 150 kcal, 9 g EW, 11 g F, 1 g KH
1 Den Thunfisch in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Mit einer Gabel grob zerpflücken. Mit der Hälfte der Kapern, dem Zitronensaft, Joghurt und Mascarpone mit dem Pürierstab fein pürieren.
2 Die übrigen Kapern grob hacken. Petersilie waschen und trocknen, die Blättchen fein hacken. Beides unter die Creme rühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
PASST AUF:
geröstete Weißbrotscheiben (als Crostini)
PASST DRAUF:
klein gewürfelte Tomaten oder halbierte Kirschtomaten, Gurkenscheiben oder Staudenselleriewürfelchen
TIPP – MIT PROMILLE
Ein Schlückchen Weißwein gibt der Creme den Extrakick. Dafür einfach nur 1 EL Zitronensaft und zusätzlich 2–3 EL trockenen Weißwein verwenden.

oben: Thunfisch-Kapern-Creme | unten: Lachs-Kerbel-Creme
edel | prima für Gästehäppchen
Lachs-Kerbel-Creme
200 g geräucherter Lachs
1 EL frisch gepresster Zitronensaft
80 g Sahne
3 EL saure Sahne
Salz
Pfeffer
1 Hand voll Kerbel (ersatzweise 1/4 Bund Dill)
Für 4 Personen
15 Min. Zubereitung
Haltbarkeit: ca. 2 Tage
Pro Portion ca. 220 kcal, 15 g EW, 17 g F, 2 g KH
1 Den Lachs grob zerschneiden und mit dem Zitronensaft mischen. Sahne zugießen und mit dem Pürierstab oder in der Küchenmaschine pürieren.
2 Die Creme mit der sauren Sahne verrühren und mit Salz und Pfeffer vorsichtig würzen. Den Kerbel waschen und trocknen, die Blättchen fein hacken und unter die Creme rühren.
PASST AUF:
Baguettescheiben, Sandwichbrot und Pumpernickeltaler, aber auch auf Salzcräcker
SERVIER-TIPP
Für Gäste können Sie die Creme noch optisch aufpeppen. Als Dekoration besonders edel: orangefarbener Forellenkaviar und ein Stängelchen Kerbel.
150 g Magerquark
50 g Crème fraîche
1 TL Tomatenmark
Salz
Pfeffer
1–2 Msp. Chilipulver
150 g Eismeerkrabben (vorgegart)
1 Kästchen Kresse
Für 4 Personen
15 Min. Zubereitung
Haltbarkeit: 2 Tage
Pro Portion ca. 110 kcal, 12 g EW, 6 g F, 2 g KH
1 Den Quark mit Crème fraîche und Tomatenmark vermischen und glatt rühren. Mit Salz, Pfeffer und Chilipulver kräftig abschmecken.
2 Krabben kalt abspülen, in einem Sieb abtropfen lassen. Ca. die Hälfte davon klein schneiden und mit den ganzen unter die Creme mischen.
3 Die Kresse waschen, trocknen und mit einer Küchenschere vom Beet direkt in die Creme schneiden. Die Kresse vorsichtig unterheben.
PASST AUF:
dunkles Vollkornbrot oder Pumpernickeltaler
TIPPS
Besonders hübsch lässt sich die Creme in Chicoreeblätter gefüllt servieren. Die Kresse erst kurz vor dem Servieren unterrühren – vor allem, wenn die Creme länger halten soll. Wer möchte, kann die Hälfte von dem Quark durch gehaltvollere Mayonnaise ersetzen – so wird’s richtig cremig.

links: Krabben-Kresse-Creme | rechts: Matjes-Rote-Bete-Quark
preiswerter Sattmacher
Matjes-Rote-Bete-Quark
1 kleine vorgegarte Rote Bete (ca. 150–200 g)
1 EL frisch gepresster Zitronensaft
2 EL saure Sahne
1/2 Apfel
3 Matjesfilets (à ca. 150 g)
1 kleine Zwiebel
1/2 Bund Dill
100 g Quark
Salz
Pfeffer
Für 4 Personen
25 Min.
Haltbarkeit: ca. 2 Tage
Pro Portion ca. 360 kcal, 22 g EW, 28 g F, 6 g KH
1 Rote Bete in kleine Würfel schneiden. Die Hälfte davon mit Zitronensaft und saurer Sahne mit dem Pürierstab pürieren. Den Apfel vom Kerngehäuse befreien, ebenfalls klein würfeln und mit übriger Rote Bete unter die Rote-Bete-Masse mischen.
2 Die Schwanzenden von den Matjes abschneiden. Filets trockentupfen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Dill waschen und trocknen, die Blättchen hacken.
3 Den Quark mit der Rote-Bete-Masse und der Zwiebel glatt rühren. Matjes und Dill unterheben und mit Salz und Pfeffer würzen. Vor dem Servieren möglichst kurz ziehen lassen und umrühren.
PASST AUF:
kräftiges Bauernbrot, Schwarzbrot oder Pumpernickel, Roggenbrot oder frische Pellkartoffeln
Die Nähe zu Frankreich macht sich in meiner badischen Heimat bemerkbar. So gehörte deftiges Rillettes zu den besonderen Vergnügen bei den Weinfesten im Herbst: mit Brot, Walnüssen und viel neuem Wein.
500 g grüner Speck
200 g Schweinehals
500 g roher Bauchspeck
2 Schalotten
1 Knoblauchzehe
6–8 Zweige Thymian
8 Stängel Petersilie
1 Lorbeerblatt
Salz
Pfeffer
5 EL Cognac (nach Belieben)
Für 1 Glas (1/2 l Inhalt), ca. 8–10 Personen
25 Min. Zubereitung
4 Std. Garen
Haltbarkeit: ca. 3 Monate
Bei 10 pro Portion 550 kcal, 15 g EW, 52 g F, 0 g KH

1 Vom Speck eventuell die Schwarte abschneiden. Grünen Speck in ca. 1 cm große Würfel (Bild 1), Fleisch und Bauchspeck in ca. 11/2 cm große Würfel schneiden. Die Schalotten schälen und vierteln, Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Thymian und Petersilie waschen und trocknen.

2 Speck- und Fleischwürfel, Schalotten und Knoblauch in einen Topf geben, bei mittlerer Hitze ca. 3 Min. anbraten. Eventuell die Schweineschwarte, Thymian, Petersilie und Lorbeerblatt zugeben, salzen, pfeffern, nach Belieben etwas Cognac und ca. 100 ml Wasser zugeben. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 4 Std. garen (Bild 2), dabei immer wieder umrühren, ggf. wenig Wasser angießen, nach Belieben nach und nach den übrigen Cognac zugeben.
3 Wenn das Fleisch sehr weich ist (es sollte sich mit einer Gabel leicht zerfasern lassen) und die Fettwürfel vollständig ausgekocht sind – notfalls etwas länger garen – beides vom Herd nehmen und durch ein Sieb gießen, dabei das Fett auffangen.

4 Die harten Thymianzweige, das Lorbeerblatt und ggf. die Schwarte herausfischen. Leicht abkühlen lassen, die Fleischstücke mit zwei Gabeln zerfasern (Bild 3) oder mit einem Messer zerschneiden. Mit so viel warmem Fett (notfalls nochmals erhitzen) mischen, dass eine cremige, streichfähige Masse entsteht.

5 Das Glas sauber ausspülen und abtrocknen. Rillettes einfüllen und etwas abkühlen lassen. Das übrige Fett nochmals erhitzen und als Schicht auf die Masse gießen (Bild 4). Das Glas fest verschließen und im Kühlschrank aufbewahren.
PASST AUF:
Bauernbrot, Roggen- oder Sauerteigbrot, Baguette
GUT ZU WISSEN
Bei so genanntem grünem Speck handelt es sich um ungeräuchertes Bauchfett. Sie sollten es beim Metzger vorbestellen. Wichtig: Auf keinen Fall geräucherten Speck verwenden. Sollten Sie keinen grünen Speck bekommen, nehmen Sie ausschließlich ca. 1 kg ungeräucherten Bauchspeck und 1–3 EL Schmalz.
kräuterfein | mediterran
Hähnchencreme
120 g Hähnchenbrustfilet
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
150 ml Hühnerbrühe
1/4 TL Fenchelsamen
1/2 TL getrockneter Oregano
3 EL Weißwein (nach Belieben)
100 g eingelegte Artischocken (aus dem Glas)
3 Stängel Basilikum
Salz
Pfeffer
Für 4 Personen
30 Min. Zubereitung
Haltbarkeit: 3 Tage
Pro Portion ca. 60 kcal, 9 g EW, 1 g F, 2 g KH
1 Hähnchenfleisch in große Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, beides hacken. In die Brühe geben und aufkochen lassen. Fenchelsamen hacken. Mit Oregano, nach Belieben Wein und Fleisch in die Brühe geben und bei schwacher Hitze ca. 10 Min. köcheln, dann abkühlen lassen.
2 Fleisch aus der Brühe nehmen. Artischocken abtropfen lassen. Basilikum waschen und trocknen, die Blättchen grob hacken. Artischocken, Basilikum, Hähnchenfleisch und 3 EL Brühe mit dem Pürierstab oder in der Küchenmaschine pürieren. Eventuell übrige Brühe untermixen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
PASST AUF:
(geröstetes) Ciabatta, Baguette oder Olivenbrot
GRÜNE VARIANTE
Nehmen Sie anstelle der Artischocken 1/2 Bund Basilikum, pürieren Sie das Fleisch mit je 2 EL Brühe und Ricotta. Rühren Sie noch 2 EL Ricotta unter die Creme.

oben: Hähnchencreme | unten: Sherry-Leber-Creme
fein & herzhaft | fürs Büfett
Sherry-Leber-Creme
250 g Hähnchenlebern
2 Schalotten
1/2 Bio-Orange
2 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
6 EL Sherry
1/4 TL getrockneter Majoran
2 EL Kapern
3 EL Butter
1/4 Bund Petersilie
Für 4 Personen
30 Min. Zubereitung
Haltbarkeit: 3 Tage
Pro Portion ca. 240 kcal, 14 g EW, 15 g F, 4 g KH
1 Die Hähnchenlebern von Sehnen und Häutchen befreien und trockentupfen. Schalotten schälen und würfeln. Die Orange heiß waschen, abtrocknen, 2 Msp. Schale abreiben und 4 EL Saft auspressen.
2 Das Öl in einer Pfanne erhitzen, darin die Schalotten andünsten. Hühnerlebern zugeben und rundherum kurz anbraten, salzen und pfeffern. Sherry und Orangensaft dazugießen, Majoran und Orangenschale dazugeben. Zugedeckt bei schwacher Hitze in 12–15 Min. garen.
3 Die Lebern leicht abkühlen lassen. Lebern, Kapern und Butter mit dem Pürierstab oder in der Küchenmaschine pürieren. Petersilie waschen und trocknen, die Blättchen fein hacken und unter die Creme rühren.
PASST AUF:
Weißbrotscheiben, Baguette – am besten geröstet

Klassiker auf kräuterfrische Art | lohnt sich
Grünes Griebenschmalz mit Kürbiskernen
Genau das Richtige für ein bodenständiges Büfett in der kalten Jahreszeit. Mit rustikalem Bauernbrot und frischem Bier lässt es sich auch bei Gourmets punkten.
450 g grüner Speck (s. Tipp >)
2 Zwiebeln
1/4 TL getrockneter Majoran
Salz
Pfeffer
edelsüßes Paprikapulver
4 EL Kürbiskerne
1/2 Bund Petersilie
Für 4 Personen
15 Min. Zubereitung
85 Min. Garen
Haltbarkeit: ca. 1 Woche
Pro Portion ca. 910 kcal, 8 g EW, 97 g F, 2 g KH

1 Den Speck in ca. 1/2 cm kleine Würfel schneiden. In eine breite Pfanne geben und unter Rühren bei schwacher Hitze auslassen (Bild 1).
2 Bei mittlerer Hitze weiterrühren. Jetzt bilden sich die Grieben: Kleine Speckwürfelchen, die im heißen Fett langsam bräunen und knusprig werden. Das kann zwischen 30 Min. und 1 Std. dauern. Nicht zu hoch erhitzen, aber auch nicht zu niedrig, sonst werden sie nicht knusprig.
3 Inzwischen die Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden.
4 Das Fett durch ein Sieb gießen und die Grieben auffangen. Das Fett zurück in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze heiß werden lassen. Zwiebeln und Majoran zugeben und unter Rühren 20–25 Min. dünsten. Das Fett salzen und pfeffern und mit Paprikapulver würzen.
5 Ein Glas oder Steinguttöpfchen (ca. 1/4 l Inhalt) sauber ausspülen und abtrocknen. Das Fett hineingießen und auskühlen lassen. Inzwischen die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, abkühlen lassen und grob hacken. Petersilie waschen und trocknen, die Blättchen fein hacken.

6 Sobald das Fett abgekühlt ist und langsam anfängt cremig fest zu werden, die Grieben, Kürbiskerne und Petersilie unterrühren (Bild 2). Vollständig erkalten lassen. Mit Frischhaltefolie verschließen und im Kühlschrank aufbewahren.
PASST AUF:
kräftiges Roggen- oder Bauernbrot
VARIANTE – APFEL-ZWIEBEL-SCHMALZ
Für den beliebten Klassiker das Griebenschmalz, wie im Rezept beschrieben, zubereiten. 2 Zwiebeln schälen und würfeln. 2 kleine, feste Äpfel waschen, vierteln, entkernen und grob würfeln. Nach dem Abgießen der Grieben, Zwiebeln und Äpfel mit 1/2 TL Majoran bei schwacher Hitze im Fett in ca. 25–30 Min. garen, die Äpfel sollten nicht zerfallen. Mit Salz und Pfeffer würzen. In ein Glas oder Steinguttöpfchen gießen und abkühlen lassen. Die Grieben unterrühren, bevor das Schmalz fest wird.
TIPP – FÜR GÄNSESCHMALZ
Fein schmeckt das Schmalz auch aus Fett von Gänsen oder Enten, das Sie im Winter gut bekommen. Besonders würzig ist das ausgelassene Fett beim Zubereiten des weihnachtlichen Gänsebratens.
180 g Hähnchenbrustfilet
1 Zwiebel
100 ml Hühnerbrühe
50 ml Kokosmilch (aus der Dose)
1 TL rote Thai-Currypaste (Asienladen)
3 EL Erdnussbutter
1 TL Sojasauce
1 EL frisch gepresster Zitronen- oder Limettensaft
1/2 TL Zucker
Salz
1/4 Bund Koriandergrün
Für 4 Personen
15 Min. Zubereitung
15 Min. Garen
Haltbarkeit: 3–4 Tage
Pro Portion ca. 180 kcal, 15 g EW, 10 g F, 6 g KH
1 Hähnchenfleisch trockentupfen, in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. Zwiebel schälen, grob würfeln.
2 Die Hühnerbrühe mit Zwiebel und Kokosmilch in einem kleinen Topf aufkochen lassen, Currypaste einrühren. Das Fleisch einlegen und zugedeckt bei schwacher Hitze in 15 Min. gar ziehen lassen. Vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen.
3 Fleisch herausnehmen. Mit Erdnussbutter, Sojasauce, Zitronen- oder Limettensaft, Zucker und Garbrühe pürieren. Dabei nach und nach so viel Brühe zugeben, dass eine streichfähige Creme entsteht, salzen. Koriandergrün waschen, trocknen, die Blättchen hacken, unter die abgekühlte Creme rühren.
PASST AUF:
Weißbrot, Baguette oder Reiscräcker
WEGLASS-TIPP
Die Creme schmeckt auch ohne Kokosmilch, dafür einfach entsprechend mehr Brühe nehmen.

links: Saté-Hähnchen-Aufstrich | rechts: Puten-Ananas-Creme
exotisch | fruchtig
Puten-Ananas-Creme
80 g geräucherte Putenbrust am Stück
1 kleine rote Paprikaschote
2 Scheiben Ananas (aus der Dose)
2 Frühlingszwiebeln
3 EL Mayonnaise
120 g Frischkäse
Salz
Pfeffer
1 TL Currypulver
Für 4 Personen
20 Min. Zubereitung
Haltbarkeit: 3 Tage
Pro Portion ca. 210 kcal, 10 g EW, 17 g F, 6 g KH
1 Die Putenbrust klein würfeln. Die Paprikaschote halbieren, putzen, waschen und klein würfeln. Die Ananas abtropfen lassen und ebenfalls fein würfeln. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und mit dem Grün in feine Ringe schneiden.
2 Die Mayonnaise mit dem Frischkäse glatt rühren, Salz, Pfeffer und Currypulver unterrühren. Sollte die Creme zu fest sein, eventuell etwas Ananassaft aus der Dose zugeben. Putenbrust, Paprikawürfel, Frühlingszwiebeln und Ananas unterheben.
PASST AUF:
Sandwichbrot, Weißbrot
TIPP – PUTEN-SANDWICH
Lassen Sie sich für die Creme beim Metzger eine dicke Scheibe Putenbrust abschneiden – so geht das Würfeln ganz einfach. Für ein Puten-Sandwich können Sie die Creme auch ohne Putenwürfel zubereiten, dann aber einige Scheiben Putenbrustaufschnitt und Salatblätter mit auf die Sandwichscheiben packen.

für die deftige Brotzeit
Tiroler Schinkencreme
Hochgenuss nicht nur für Gipfelstürmer: Bei einer zünftigen Brettl-Jause sollte dieser Aufstrich auf keinen Fall fehlen.
100 g Tiroler Schinkenspeck (ersatzweise Schwarzwälder Schinkenspeck)
125 g Topfen (oder Quark, 40 % Fett)
3 EL Sahne
2 EL frisch geriebener Bergkäse
1 Bund Schnittlauch
30 g Bärlauch
Salz
Pfeffer
Für 4 Personen
20 Min. Zubereitung
Haltbarkeit: 2 Tage
Pro Portion ca. 250 kcal, 13 g EW, 21 g F, 2 g KH
1 Den Speck von der Schwarte befreien und in dünne, feine Streifen schneiden. Den Topfen und die Sahne glatt rühren, den Bergkäse unterrühren.
2 Schnittlauch und Bärlauch waschen und trocknen. Den Schnittlauch in Röllchen schneiden, den Bärlauch fein hacken. Beides mit dem Schinken unter die Creme rühren. Die Creme mit Salz und Pfeffer würzen.
PASST AUF:
kräftiges Bauernbrot, Sauerteigbrot
TIPP
Sollte keine Bärlauchsaison sein: Nehmen Sie einfach je nach gewünschter Geschmacksintensität 1–2 EL Bärlauchpaste oder Pesto aus dem Glas.
VARIANTE – ROSMARIN-SCHINKEN-CREME
Nicht ganz so herzhaft, sondern eher mild und sanft schmeckt dieser Aufstrich. Damit er aber nicht fade wird, verwenden Sie geräucherten gekochten Schinken (z. B. Prager Schinken).
Einfach 120 g Schinken vom Fettrand befreien und in grobe Stücke schneiden. Schinkenstücke, ca. 70 g Sahne und 3 EL Mascarpone mit dem Pürierstab fein pürieren. 6 in Öl eingelegte getrocknete Tomaten fein würfeln. 2 Zweige Rosmarin waschen und trocknen, die Nadeln so fein wie möglich hacken. Beides unter die Creme mischen, mit Salz, Pfeffer und edelsüßem Paprikapulver würzen. 1/4 Bund Rucola waschen, trocknen, die harten Stiele abschneiden. Die Blättchen in feine Streifen schneiden und unter die Creme mischen. Die Creme passt ideal auf: Schwarzbrot, Vollkornbrot, Pumpernickel. Mit Tomaten, Gurken oder Essiggurkenscheiben belegt, sieht sie richtig gut aus.