Septiembre
1 de Septiembre
Soy valiosa, soy suficientemente bella; no necesito nada más para sentirme completa.
—DESCONOCIDO
Cuando nos sentimos completos somos dueños de nuestra belleza y de nuestra fuerza interior. Cada uno de nosotros conocemos las normas que nos hacen felices y que rigen nuestras vidas. Esas normas se han formado y moldeado gracias a nuestras experiencias y lo que hemos sacado de ellas. Es parte de la vida evolucionar y, consecuentemente, esas normas también pueden cambiar, pero si te mantienes fiel a tu voz y a tu ser más profundo, siempre te sentirás completa.
Meta: Recuerda que no necesitas a nadie que te haga sentir completa, ya lo eres.
2 de Septiembre
El amor hace que tu alma salga poco a poco de su escondite.
—ZORA NEALE HURSTON
Las habladurías, los juicios críticos, el acoso y otras influencias negativas consiguen ocultar nuestros verdaderos sentimientos, ya sean de tristeza, alegría o amor. No es fácil confiar en que podrás ser tú misma, ni siquiera con los que te aman. Cuando aceptas el amor de familiares y amigos, tu corazón y tu alma renacen.
Meta: Agradece a los que te aman, te apoyan y te aceptan tal como eres.
3 de Septiembre
Ayer es historia, mañana es un misterio. Hoy es un regalo. Por eso se llama presente.
—A.A. MILNE
Nadie sabe cuánto tiempo estaremos en la Tierra; no lo malgastes preocupándote por el mañana. Valora el momento y trata de disfrutarlo siempre que puedas.
Meta: Date cuenta de que el tiempo es limitado y acepta el reto de vivir cada día al máximo. Piensa en algo que puedas disfrutar al máximo hoy.
4 de Septiembre
La cárcel no me hizo encontrar a Dios; Él siempre ha estado presente. Me podrán encarcelar, pero mi espíritu y mi amor nunca estarán confinados tras unos muros.
—LIL WAYNE
Al final, ni tu alma ni tu espíritu transigirán. No importa qué tipo de limitaciones físicas o barreras trate de crear la gente a tu alrededor; la capacidad de amarte a ti mismo y a otros mueve montañas.
Meta: No permitas que tus restricciones emocionales se interpongan en tu camino.
5 de Septiembre
La vida es hermosa: te la mereces.
Nunca te menosprecies. Nunca olvides lo bella que realmente eres. A veces, algunas personas nos hacen sentir que no somos lo suficientemente buenas ante los ojos de la sociedad, pero no debes dejar que ese sentimiento se apodere de ti. Busca la forma de salirte de esa situación negativa.
Meta: Recuerda que eres hermosa tal y como eres.
6 de Septiembre
Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo más importante.
—BUDA
Nunca estamos perdidos porque renacemos cada día y la vida está llena de nuevas oportunidades. Tienes la libertad de despertar un día y recorrer el mundo o cambiar de profesión o llamar a un amigo con quien llevas años sin hablar. Todos los días están llenos de nuevas ideas y posibilidades.
Meta: Haz algo inesperado y fuera de lugar. Libérate.
7 de Septiembre
Por fe andamos, no por vista.
—2 CORINTIOS 5:7
Si hubiera vivido y soñado basándome solo en lo que veía, no estaría ni cerca de donde estoy ahora. Pero yo tenía fe en mis sueños, en mi imaginación, en el poder de mis pensamientos y en mis esperanzas para una vida mejor. Podría haber dejado que el trato que recibí en el colegio, el acoso, las horribles palabras que me dijeron determinaran mi vida, pero no lo hice. En vez de aceptar esa vida, tuve fe en que mis sueños me ayudarían a superar los tiempos difíciles y, finalmente, me conducirían al lugar que deseaba.
Meta: ¿Cuál es tu mayor sueño? Dilo en voz alta y repite que lo tienes a tu alcance, siempre y cuando creas en él y creas en ti.
8 de Septiembre
Una de las razones por las que fui tan infeliz durante años era porque nunca aceptaba mis emociones y trataba de mantener siempre el control.
No me di cuenta entonces que debido a ese desesperado intento de mantener el control de mi vida, era yo la que me perdía en el proceso. Mis adicciones me daban un falso sentido de seguridad. Estaba demasiado hundida para entender que cada día me alejaba más de mí. Me aferraba al dolor y usaba mis adicciones para adormecer mi sufrimiento. Cuando pedí ayuda por primera vez sentí que perdía el control por completo, ya no tenía nada que ocultar y odiaba esa sensación. No entendía que tenía que entregar mi poder a algo más grande. Hoy agradezco infinitamente haberlo exteriorizado todo y haber pedido la ayuda que necesitaba.
Meta: Cuando alguien te pregunte cómo te sientes, no respondas simplemente bien; dile exactamente cómo te sientes.
9 de Septiembre
No conozco el secreto del éxito, pero el del fracaso es tratar de complacer a todos.
—BILL COSBY
A menudo, cuando tratas complacer a los demás, los haces felices, pero tú acabas decepcionada, aunque no lo notes. Si eres una joven adulta y te sientes segura de ti misma, no cambies la manera de ser por nadie.
Meta: Vive la vida para ti misma, y todo lo demás encajará cuando llegue el momento.
10 de Septiembre
Haz algo maravilloso; quizás la gente lo imite.
—ALBERT SCHWEITZER
Las buenas acciones son contagiosas, pero a veces la gente necesita ver el ejemplo. Puede que a algunas personas les cause un poco de temor apartarse de lo que les es familiar para adentrarse en algo desconocido. Por eso es importante dar el ejemplo, para que así otras personas puedan imitar nuestras acciones.
Meta: Guía e inspira a otros con tus buenas obras.
11 de Septiembre
Si nos permitimos un solo pensamiento de violencia u odio contra cualquier persona, contribuimos al dolor que sufre el mundo.
—DEEPAK CHOPRA
La violencia es el camino más fácil y solo conduce a más violencia. Necesitamos gente en este mundo dispuesta a encontrar soluciones a través de la paz, la comunicación, la honestidad y la diplomacia. Puede que la paz mundial parezca algo imposible, pero vale la pena intentarlo.
Meta: No tienes que ser un político para evitar las guerras y practicar la paz. Asegúrate de que tus palabras y tus acciones emanen de un sentimiento de amor.
12 de Septiembre
Aunque tú tengas razón, la otra persona también tiene su versión de la historia.
Por muy segura que estés de tener la razón, es muy posible que quien discuta contigo se sienta de igual manera. A veces las discusiones parecen irresolubles porque no hay una única respuesta o solución. Por eso es fundamental escuchar a todas las partes antes de tomar una decisión.
Meta: Deja tus prejuicios a un lado. Escucha la versión de la otra persona. Puede que descubras algo que no habías advertido y que te ayude a crecer.
13 de Septiembre
Si no quieres que tus palabras te delaten, di siempre la verdad.
—DESCONOCIDO
Todos hemos dicho incontables mentiras, grandes y pequeñas. Supongo que es humano. Aun cuando dices una mentira, por insignificante que sea, sé sincera contigo misma, admítelo y pide perdón.
Meta: No digas una sola mentira hoy, no importa cuán pequeña
14 de Septiembre
No hay nada más bello y atractivo que una persona que sabe quién es.
Cuando alguien sabe quién es y lo muestra, llama mucho la atención. Si una persona se siente segura de sí misma y entra a un lugar, enseguida la gente se da cuenta. La apariencia física desaparece, pero la belleza interior, el equilibrio y la autoestima duran para siempre, si los cultivas.
Meta: Encuentra la seguridad en ti misma y deja que emane.
15 de Septiembre
Lo que otros piensan de mí no es asunto mío.
—ANÓNIMO
Puedes pasarte el día obsesionada con lo que otros piensan de ti; en algún momento u otro nos ha ocurrido a todos. Todo el mundo tiene una opinión, pero eso en realidad no importa, porque las opiniones de los demás no deben influir en lo que haces con tu vida, solo es asunto tuyo. Si permites que los pensamientos y valores de otras personas dicten tu manera de vivir, tu vida dejará de ser tuya.
Meta: Escucha la crítica constructiva, pero no dejes que las opiniones de los demás te cambien.
16 de Septiembre
Eres lo que son tus amigos.
Antes me rodeaba de gente muy parecida a mí. Si ellos usaban drogas y yo ya no, una pequeña parte de mí quería mantener esas amistades aunque aún se drogaban. Tuve que aprender que no podía continuar siendo amiga de esas personas porque todavía padecían esa enfermedad. Tuve que separarme de ellas porque me perjudicaban. Ahora que estoy en rehabilitación solo me rodeo de personas positivas, íntegras y con valores sólidos.
Meta: ¿Qué te importa más de un amigo? Escribe tus valores y tus virtudes y asegúrate de que las personas que te rodean tienen el mismo criterio.
17 de Septiembre
No tienes que lucir como los demás. Ámate y acéptate tal cual eres.
—LEA MICHELE
No importa quienes somos, hay días en que nos sentimos inseguras, pero lo importante es saber que nos sucede a todas. Acepta ese día tal cual y sigue adelante.
Meta: Cuando te sientas insegura, mírate al espejo y sé positiva.
18 de Septiembre
Nada trabajará a menos que hagas el esfuerzo.
—MAYA ANGELOU
Para poder dar lo mejor de ti en todo lo que hagas, debes estar en la mejor condición para hacerlo. Esto significa que debes dormir lo suficiente, comer bien, hacer ejercicio, meditar y cuidar tu mente, tu cuerpo y tu alma. A veces queremos demostrar lo mucho que trabajamos y terminamos totalmente agotados, pero te aseguro que es mejor buscar el equilibrio. Te sentirás más feliz, serás más productiva y obtendrás mejores resultados.
Meta: Analiza tu vida y busca el equilibrio en todos los aspectos y áreas.
19 de Septiembre
Las expectativas son decepciones a punto de ocurrir.
Cuando pasamos el tiempo esperando a que las cosas sucedan, no vivimos el presente, y acabamos por decepcionarnos y juzgarnos, lo cual nos hace sentir peor. Es importante saber lo que quieres para tu vida. También es importante saber cómo y cuándo hacer realidad tus sueños. El problema es que la expectativa puede crear falsas esperanzas. Es maravilloso ser un soñador, pero es preferible serlo con el mayor realismo posible.
Meta: Libera tus expectativas, permanece abierta a las oportunidades y explora lo que tienes delante de ti.
20 de Septiembre
Y todos los colores que soy por dentro no se han inventado todavía.
—SHEL SILVERSTEIN
La creatividad es mucho más que producir arte. También permite purgar las emociones y los pensamientos tóxicos de una manera positiva y saludable. Para mí, consiste en cantar y componer música. Cuando actúo, puedo expresar mis emociones de una forma positiva.
Meta: Busca un pasatiempo que te permita liberar las emociones fuertes de manera saludable.
21 de Septiembre
Recuerda que no conseguir lo que quieres es a veces un maravilloso golpe de suerte.
—ANÓNIMO
Muchas veces no logré algo que quería y que me parecía era perfecto para mí. Ahora comprendo que esas mismas cosas que yo deseaba, no eran exactamente las que yo necesitaba. Aunque quizás no lo entiendas ahora, acepta con humildad esas decepciones y piensa que a lo mejor es para bien tuyo.
Meta: Reflexiona acerca de alguna decepción que sufriste y cómo al final resultó ser una bendición.
22 de Septiembre
Por dentro siempre tenemos la misma edad.
—GERTRUDE STEIN
¿Recuerdas lo maravillosamente bien que te sentías de niña? ¿Correteando y jugando con tus amigas sin la menor preocupación? Solo porque nos hacemos mayores no significa que tengamos que perder esa niña interior. Esa niña o niño sigue dentro de ti. Quizá ya no pueda llevar la voz cantante, pero aún debe ser capaz de jugar y de experimentar una inmensa alegría.
Meta: Acuérdate siempre de encontrar placer en tu trabajo y buscar diversión en todo lo que haces.
23 de Septiembre
Tú eres la única persona en este mundo que sabe cómo vivir tu vida.
Si alguien te dice lo contrario es porque no puede dictar su propia vida y ha decidido que es más fácil dictar la de otros. Esa persona tiene miedo de su propia realidad, pero tú puedes ayudarla enseñándole a vivir con valentía y convicción.
Meta: Acepta tu vida tal y como es, con sus defectos y virtudes, esperanzas y desilusiones. Inspira a otros a vivir cada día más a fondo, demostrándoles la fe y la confianza que tienes en la vida que TÚ estás viviendo. Da el ejemplo.
24 de Septiembre
A veces nuestra luz se apaga y se vuelve a encender por una chispa de otra persona. Cada uno de nosotros tiene motivos para recordar con profunda gratitud a los que han encendido nuestra llama interna.
—ALBERT SCHWEITZER
No podemos ser positivos y optimistas todos los días del año, eso está claro. A veces nuestra luz es tan brillante como el sol y otras, apenas alumbra, por eso debes rodearte de amigos que te quieran incondicionalmente. Esas son las personas a las que recurrimos cuando creemos haber perdido toda esperanza. Los verdaderos amigos iluminan nuestras vidas y alimentan nuestro fuego interno si la esperanza se debilita.
Meta: Si tienes un mal día, rodéate de buenos amigos que proyecten su luz sobre ti.
25 de Septiembre
Qué ejemplo damos a nuestros hermanos menores y a otros niños? Comienza a cambiar su futuro desde hoy.
Tengo una hermana pequeña a la que quiero con toda mi alma. Aunque yo no fuera una figura pública, debo pensar en cómo mis acciones pudieran influir su vida. Si consumo drogas delante de ella, pensará que eso está bien. Debemos ser conscientes de lo que hacemos y decimos porque los más jóvenes nos miran como un modelo a seguir.
Meta: Da buen ejemplo a quienes puedes influenciar.
26 de Septiembre
Puedes convertir una situación negativa en una positiva, siempre y cuando estés abierta a esa posibilidad.
Todas las situaciones difíciles que he vivido me han cambiado para mejor. He ganado fuerza como artista y como persona, y he sido capaz de abogar por otros que aún luchan para ser escuchados. No puedo explicarte lo privilegiada y lo honrada que me siento al usar mi propio dolor para ayudar a otras personas a encontrar la fortaleza y evitarles sufrimientos. Estos rayos de luz positivos han podido atravesar la oscuridad porque yo lo he permitido, porque les di entrada y porque no me encerré en mi pasado ni en mi dolor, simplemente los acepté.
Meta: Encuentra algo positivo en el problema al que te enfrentas en este momento y compártelo con alguna persona que se encuentre en la misma situación. De esa manera ella sabrá que también puede tener esperanza.
27 de Septiembre
Tenemos miedo de que algo nos importe demasiado por temor de que a la otra persona no le importe nada.
—ELEANOR ROOSEVELT
No temas demostrar tu amor. Hubo muchos momentos en mi vida en que quise decirle a alguien cuánto lo quería, pero tuve miedo de lo que pensarían de mí. Cuando logré superarlo, me di cuenta de lo mucho que la gente agradecía mis expresiones de amor, y cómo reciprocaban el mismo sentimiento. El que yo me abriera, les hizo abrirse.
Meta: Sé sincera con alguna persona en tu vida y anímale a que haga lo mismo.
28 de Septiembre
Sé impecable con tus palabras.
—MIGUEL ÁNGEL RUÍZ
Es importante que tus palabras reflejen lo que sientes. A veces tenemos miedo de decir algo que lastime o decepcione, pero el dolor y la decepción lo causamos cuando decimos algo que no sentimos o cuando prometemos algo que no podemos cumplir. A lo largo de los años yo también he prometido cosas que no podía cumplir, y he dicho cosas de las que me he tenido que arrepentir. No fue intencional, pero tampoco fue muy realista de mi parte. Asegúrate de decir cosas que sientas y que puedas cumplir. Aunque no puedas prometer algo, al menos sabes que eres honesta.
Meta: Sé responsable de tus acciones. Todo lo que digas hoy debe reflejar honestidad y sinceridad.
29 de Septiembre
No aplaces la felicidad.
Hubo un tiempo en que estuve muy deprimida. Todo lo que quería era sentirme feliz y constantemente buscaba la felicidad fuera de mí. Escuché la expresión «cambia tus pensamientos y cambia tu vida». Al principio no me dijo nada, porque culpaba a fuerzas externas y a otras personas por mi infelicidad. Luego decidí cambiar mi forma de pensar y enseguida me di cuenta de que era más feliz. El poder de la mente es increíble. En cuanto acepté que ser feliz dependía de mí, el cambio fue maravilloso.
Meta: La felicidad puede llegar mañana, pero no te fíes de eso. Emprende el camino hacia tu felicidad hoy mismo.
30 de Septiembre
Sé atrevido y valiente; las fuerzas vendrán en tu ayuda.
—GOETHE
Cuando sabes lo que quieres, lo único que importa es que lo busques con convicción y coraje. No es necesario que conozcas cada paso a seguir hasta lograr tu sueño.
Meta: Da un gran salto a lo desconocido y confía en que el suelo aparecerá cuando lo necesites.