EL ATAQUE:

Esquivar al agresor: gestos mudos

• El objetivo: Permanecer mudo y responder al ataque con el lenguaje corporal.
  • Mira al agresor con los ojos exageradamente abiertos como si tuvieras delante de ti a un extraterrestre. No pronuncies ni una sola palabra.
  • Saluda amablemente con la cabeza como si te cruzaras con un viejo conocido.
  • Tómate un respiro y observa al contrario con curiosidad, como si se tratara de un ser raro y exótico.
  • Sonríe sabiamente como si hubieses tenido una iluminación.
  • Coge papel y lápiz y anota el comentario insolente.
  • Haz tus ejercicios de respiración. Inspira profundamente y expira muy lenta y notoriamente.
• Aplicación: No justifiques tu comportamiento, ni siquiera si el contrario muestra signos de extrañeza. Vuelve a tus asuntos. No te dejes distraer ni gastes más energías.

TU ESTRATEGIA PERSONAL: