Teil B) Tipps für das Verbrennen von mehr Körperfett

Es geht also nicht darum Gewicht zu verlieren, sondern überschüssiges Körperfett zu verbrennen. Wenn Sie das Fett nicht verbrennen, dann versteckt es Ihre Muskeln. Sie werden dann nicht das Aussehen erreichen, dass Sie sich wünschen. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen werden, mehr Fett zu verbrennen.

Fett gibt es reichlich. Wir essen es, weil es gut schmeckt. Aber es ist nicht gut für uns. Ja, der Körper braucht eine gewisse Menge Fett, um zu überleben. Gute Fette, die viele von uns aber leider nicht oder zu wenig essen.

Gute Fette existieren. Essen Sie Dinge wie Kaltwasserfisch, Nüsse, Bohnen und gesunde Öle wie Olivenöl. All dies versorgt Sie mit den Arten von Fett, die der Körper auch nutzen kann. Wenn er die Fette, die wir essen, nicht verwenden kann, werden sie im Körper gespeichert. Bei Frauen bedeutet das in der Regel in den Oberschenkeln und im Hüftbereich.

Sobald Sie gelernt haben, wie man nicht mehr an Fett zunimmt, ist der nächste Schritt das überschüssige Körperfett loszuwerden, das Sie bereits angesammelt haben. Es gibt verschiedene Denkschulen, wie man das tun soll, also werden wir es logisch betrachten. Nachdem Sie alle Fakten haben, können Sie beurteilen, wie Sie mit Ihrem Abnehmen verfahren möchten.