FÁRMACOS Y DROGAS QUE TE ALEJAN DE LA ZONA

Hay ciertos fármacos y drogas que pueden alejarte de la Zona al aumentar los niveles de insulina. Dos de los fármacos más comunes son los diuréticos y los betabloqueantes, ambos utilizados en el tratamiento de la hipertensión. Los nuevos fármacos contra la hipertensión, como los inhibidores de la enzima conversora de la angiotensina (ACE) no tienen ningún efecto sobre los niveles insulínicos. Sin embargo, los corticoesteroides, como la prednisona. elevan de manera apreciable estos niveles.

Existe además otra droga que también lo hace, aunque de una manera muy ligera. Por desgracia, esta droga está en todas partes: la cafeína. Así que una de las mejores maneras de entrar en la Zona es reduciendo al máximo su consumo.