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Afrontar problemas: Desamor e infidelidad

Si alguna vez experimentamos realmente el amor, éste no puede desaparecer con demasiada facilidad. El problema surge cuando llamamos amor a algo que no lo es: una ilusión puesta en una relación que no aguanta los cambios y que transforma los sentimientos que unían a esa persona, dando paso al desamor y a la ruptura.

Sin duda la desilusión es grande, pero no por ello debemos adoptar una actitud derrotista ni pensar que estamos incapacitados para amar o ser amados.

Me ha sido infiel, ¿qué hago?

En ocasiones la infidelidad es consecuencia de ese desamor, ya que muchas veces

manifiesta que la relación no funcionaba.

* Convéncete de que no ha sido culpa tuya. Nadie puede asegurar que no pueda ocurrir que el amor desaparezca.

* No caigas en el error de compararte con la tercera persona en juego.

* No persigas a tu pareja para ver cómo vive o qué tal le va su relación.

* Piensa que había algo que ya no funcionaba en la relación con anterioridad.

* Da un nuevo matiz al término infidelidad. Socialmente tiene una connotación negativa, pero muchas veces ayuda a romper un vínculo que hace tiempo dejó de tener sentido.

Aprende a cerrar heridas

1 Analiza la cara y cruz de la relación: Es normal llorar y aferrarse a los buenos momentos compartidos. Pero rememora también las cosas que no funcionaban para conseguir un análisis objetivo de lo sucedido.

2 Visualiza: ¿Qué hubiera pasado si...?

Imagina que la relación hubiera continuado. Lo habitual es que con el paso del tiempo los problemas, defectos y dificultades se acentúen. Llévalos a sus extremos y comprueba que, afortunadamente, la relación ha terminado.

3 Destina una hora a pensar en el amor perdido. No consumas todo tu tiempo y energía en eso. Establece un tiempo para evocar recuerdos. Llora si te apetece. Pero, al finalizar, disponte a dedicarte con intensidad a otras actividades.

4 ¿Qué es lo que más te molesta? Descubre qué es lo que no sabes hacer sin tu pareja, a qué cosas has renunciado, y convéncete de que sigues estando capacitado para empezar de nuevo y llevarlas a cabo.

5 Aprende de lo sucedido. Todo lo que sucede en nuestra vida, bueno y malo, puede enseñarnos algo. Analiza tu relación con el fin de descubrir qué aspectos son necesarios para que una relación funcione.

Cuando surge la posibilidad de volver

* Analiza si de verdad hay amor o simplemente es un deseo de no estar solo.

* Piensa si los problemas que existían pueden solucionarse.

*Si hubo agravios, parte del perdón. Perdonar significa entender lo que ha ocurrido, aceptarlo y dar una nueva oportunidad a la vida.

* Confía de nuevo en tu pareja y demuéstraselo con claridad.